Физ нагрузки при беременности: стретчинг, йога, плавание - опыт?
Беременные девочки, занимались физ нагрузками во время б? Стретчинг, йога, плавание и все в таком духе
Беременные девочки, занимались физ нагрузками во время б? Стретчинг, йога, плавание и все в таком духе
BaQara·
Мама дочки (3 года)
Йога для беременных. Очень помогло во время родов
Дана··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Здравствуйте
А куда вы ходили ?
BaQara··
Мама дочки (4 года)
я тогда жила в Атырау
natt·
По-началу чередовала эти тренировки https://youtu.be/Mc-7Xgt3JEw, https://youtu.be/SgRf6zai1B4, https://youtu.be/RwUGuXOSR6w старалась три раза в неделю, иногда силовая и йога https://youtu.be/ipRVK5ttPjE вместе, потом в конце 2 - 3 триместрах занималась только йогой, когда энергии поменьше стало и чуть тяжелее все давалось. Но после этой йоги самочувствие 🔥🔥🔥 очень рекомендую 👍🏻
EvaBraun·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Плаваю всю беременность
Coco··
В ожидании первенца
Извините, а можете сказать куда ходите на плавание, и хлорированный ли бассейн?
EvaBraun··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
я хожу в ворлдкласс, там не воняет хлоркой, у них современные системы очистки