Всем привет дорогие 🖤
Девочки прошу вашего совета🖤
1.можно ли при беременности продолжать качать пресс+планку (врач разрешила всё делать) а я думаю что это нельзя
2.каким видом спорта вы занимаетесь ? Может занимить растяжку и фитнес мне на бассейн
3.Подскажите пожалуйста каким маслом от растяжек полтзовались вы
Видимо сегодня день вдохновения! Делюсь своим результатом. Минус 25 кг за 4 мес. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 Все реально! Пусть это будет для тебя знаком, что к новому году,ты можешь себе позволить самое шикарное платье для себя!!! Просто НАЧНИ!!!!!!!! ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
🖤🖤🖤
Ну что 20 февраля мой день рождения , могу и пост себе написать Мне сегодня 2 ⃣4 ⃣ Я уже не маленькая девочка, но хоть и родила , не признаю статус -женщина Чем старше , тем грустнее этот праздник! Хотя я его никогда ,почти , не любила ) Каждый год -это новый этом в жизни И вот начало моего какого-то этапа 🤣🤣 🖤🖤🖤🖤Ну С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Сегодня не хочется выставлять нечего🖤🖤🖤🕯🕯🕯😢😢😢мы скорбим со всем миром, я жила в прекрасном городе Кемерово 3 года и не раз была в «Зимней Вишни» по данным на сегодняшний день в пожаре погибло 48 человек из них 9 детей😢😢😢и 16 пропавших, это очень тяжело 🕯🕯🕯соболезнования родным😢😢😢берегите своих близких и цените каждую секунду в этой жизни 🖤🖤🖤
ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ КЛИЧКУ СОБАКЕ(МАЛЬЧИК) 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 Порода чёрная немецкая овчарка 🐺
Софи·
В ожидании первенца
Пресс и прямую планку 100% нельзя, ни в коем случае! Можно боковые планки, но очень аккуратно, лучше вообще на более мягкие и бережные упражнения перейти и нацелить их на подготовку организма к изменениям
Бассейн можно! Отличный вариант)
Я йогой занимаюсь для беременных, в приложении на телефоне
От растяжек любой жирненький крем подойдёт )) там не сильно принципиально, главное чтоб было хорошее увлажнение) масло жожоба ещё хорошее )
Kristina ·
Мама сына (3 года)
Спорт весь первый триместр поберечься пресс не качать сто процентов. Лёгкие нагрузки можно
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
От растяжек ничего не поможет, они либо будут, либо нет.