Девчонки, месяц назад завершила гв, при этом выпила достинекс. С самого завершения перестала есть…
Девчонки, месяц назад завершила гв, при этом выпила достинекс.
С самого завершения перестала есть сладости, шоколад, сахар и выпечку, не переедаю. Иногда позволяю себе печенюшку с чаем. При этом с 3го февраля 5 дней в неделю занимаюсь дома, сжигаю в такие дни около 500 ккал.
И я нихера не худею, ни-хе-ра🤬 у меня гормоны шалят что ли? Если так, то когда это все закончится?
Когда вы начали худеть после завершения?
Кристина·
А цикл восстановился полностью?
Кристина··
@vinogradova13, мне писали обратное) что пропадало адское чувство голода
Анна Виноградова ··
Мама дочки (1 год)
я кстати после полутора лет мало ела, не было уже такого дикого желания съесть слона 😀😀 может потому что меньше молока вырабатывалось уже 🤷♀️
Кристина··
я после года ем как рота солдат… вообще не могу остановиться 😭
MZ·
Попробуйте интервальное голодание
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
А причину лишнего веса нашли? К эндокринологу сходите, а лучше к гинекологу -эндокринологу. И попробуйте вести пищевой дневник.
Анна Виноградова ··
Мама дочки (1 год)
Ну у меня всего 4-5 кг лишних) они после родов так и не ушли, пока было гв ни в чем себе не отказывала) как завершила, решила, что надо брать себя и свое питание в руки, иначе вес начну набирать 😀🤷♀️ но вот пока держится вес, какой был во время гв, ни больше , ни меньше, только физические нагрузки выросли, и питание стало чище 🤷♀️ ну вот, наверно, подожду ещё месяц-другой и, если ничего не изменится, пойду по врачам
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
4-5 лишних кг как раз сложнее всего скинуть. Сейчас все топят за пп и интервальное голодание. Я худела на жёстком дефиците калорий + ходила пешком по 7-10км в день. Но сначала желательно согнать лишнюю воду, если она есть. А это баня, лимфодренажный массаж, зелёный чай и минимум соли в рационе.
Анна Виноградова ··
Мама дочки (1 год)
@mamakot28 да я знаю, что пп лучше всего помогает бороться с лишним весом. До беременности занималась в спортзале и жила на пп на протяжении 5ти лет 😀
А за совет про избавление от лишней воды спасибо ☺️обязательно попробую
Елена ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Главное питание и занятия спортом, любое. Движение это жизнь. Начала после гв кушать отварное или тушёное, овощей больше в рацион, три раза в неделю занятия дома, обруч купила и сбросила 10 кг через три месяца после начала занятий, а ещё пока никого не было дома танцевала))) итог скинула и вот вам беременность)))
Елена ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Воды пила только по желанию. Советовали увеличить приём воды как ни противно звучит начался понос здоровья вам
Анжелушка·
Мама троих детей
Как у вас в итоге с весом ?