Как справиться с послеродовой депрессией?

Говорите. Делитесь своими эмоциями, переживаниями. Можно с подругой, мужем, со всеми, кто готов слушать. Пишите здесь, в приложении о своих эмоциях. Главное не замыкаться в себе. И "страдать" - это нормально

Так же помнить, все временно 💐🙂

Я бы хотела сейчас оказаться на вашем месте 🥺 вы уже благополучно родили и с малышом рядом, а я каждый день переживаю о предстоящих родах 🙏🏻 молюсь, чтобы все прошло успешно 🙌

И не забывайте, что это время скоро пройдет и вы будете вспоминать с добротой на душе

Кстати, на счет дефицита витаминов согласна, нужно восполнять

Альбина, как я вас понимаю! Меня даже не утешало что муж рядом! Очень сильно накрывало, пустота в душе и одиночество!!!! Плакала часто, но когда малыш засыпал, смотрела как он сопит и вроде отпускало. И еще любила смотреть его видео, как он растет, как смотрит на меня, на свое окружение! Вообщем старалась отвлечься

Альбина, держитесь 🙏🏻 супруг как-то участвует?

Жалко, что к своим поехать не можете

психолог или психотерапевт это прям однозначно. я жалею что не обратилась. чуть не померла)

У меня была послеродовая депрессия. Желательно обратиться к психиатру. Они могут помочь. Она сама собой не пройдет так легко, моя протянулась очень долго от пол года до года. Точно не могу сказать, для меня все было как в тумане. Я пойже поняла, мне никто не помог.

Нехватка витаминов и минералов тоже оказывается влияет на депрессию. Поэтому обязательно нужно восполнять дефициты и идти к психотерапевту, потому что это серьезно

Как она проявляется?может просто гармоны?