Очень тревожно на душе последние дни( такая неопределённость за будущее. Медитации, чай с ромашкой, прогулки..кому что…

Очень тревожно на душе последние дни( такая неопределённость за будущее.

Медитации, чай с ромашкой, прогулки..кому что помогает успокоиться и отвлечься?