Как сбросить лишние килограммы?
Всем привет! Кто может поделиться, как реально можно сбросить лишние кг? Может кто -то уже занялся данным вопросом, давайте вместе идти к цели?
Всем привет! Кто может поделиться, как реально можно сбросить лишние кг? Может кто -то уже занялся данным вопросом, давайте вместе идти к цели?
Алёнка·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Вес быстро возвоащается?
Алёнка·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Вы сидели на ней?
Оксана··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да немного, но результат офигеный
Оксана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Диета Дюкана
Надежда·
Мама сына (5 лет)
С эндокринологом диетологом. Сначала проверить здоровье потом худеть. Я на питании и редуксине без спорта. С ноября - 10 абсолютно спокойно
Надежда··
Мама сына (5 лет)
@missismisha да. Или к диетологу. Моя просто 2в1
Лера··
Мама двоих (младенец)
посоветуете её?)
Надежда··
Мама сына (5 лет)
да, Кузьмина из Садко
Ника·
Вам самое главное дефицит калорий сперва сделать, потом можно переходить на другой тип питания и подключать спорт.
)))·
С 71 до 61 похудела и минус 10см в объемах, увеличилась активность , убрала сладкое и еду на ночь , ем только когда действительно хочу есть , а не от скуки или потому что просто вкусненькое) стала много пить. Хочу ещё 5 кг скинуть , подключаю спорт.
Алёнка··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
@prop29846 легко сказать. Яблоко провоцирует выделение желудочного сока,а это чревато язвами желудка. Без того гастрит проявляет себя достаточно часто. Спасибо за совет.