Mom.life
Rina
pinkis56
Rina·Мама сына (3 года)

Какие витамины пить при ГВ, чтобы не выпадали волосы и не портились зубы?

post image 1
post image 2

Всем привет девочки скажите пожалуйста кто кормит грудью какие витамины вы принимаете что бы не остаться без волос зубов и тд…🙄😫

27.02.2022
11

Лучший комментарий

Комментарии

nata1ie
🌸🌸🌸·Мама дочки (6 лет)

Они так и так выпадут 🥲

🥒Омега 3 для кормящих и беременных (в виде триглицеридов- самая лучшая форма)

ссылка

👩‍👧‍👦Мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам

ссылка

27.02.2022 Нравится Ответить
nata1ie
🌸🌸🌸·Мама дочки (6 лет)

Промокоды для сайта iHerb ссылка

❗️Бесплатная доставка для заказов от ₽3,252.67 РФ

🔸Постоянный промокод на -5%

CPT3129 нажимаем применить

🔸Промокод -10% для заказа от 60$ (~ 5029,49р)

CPT3129 нажимаем применить, затем

VALUE60 - применить

🧡 Для Новых пользователей

Промокод на ПЕРВУЮ покупку на -22% CPT3129 нажимаем применить, затем

22NEW - применить

🔸Скачай приложение и получи скидку $5 на свой первый заказ!

ссылка

🎁 Пробный товар - можно купить ОДИН товар по большой скидке один раз 👇🏻

ссылка

27.02.2022 Нравится Ответить
daridorotuy
Mari·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Какие витамины принимать при ГВ?

Этим вопросом задаются многие мамы, особенно те, кто уже успел почувствовать их нехватку.

Ребёнок с грудным молоком получит все необходимые ему питательные вещества ( кроме витамина Д), но что останется маме?

Её ресурсы не бесконечны, особенно учитывая тот факт, что одни соблюдают диету кормящих, недополучая необходимые витамины и минералы, а другие просто не успевают нормально поесть, перекусывая находу.

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

Ребёнку также надо давать Вит Д.

Для ребёнка - это профилактика рахита , для мамы - иммунитет , усвоение кальция, профилактика разных заболеваний , в том числе и рака груди.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Лецитин - для хорошей работы мозга , полезен для мамы и для ребёнка.

Плюс профилактика лактостаза

ссылка

5️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

Пошаговая инструкция для заказа с сайта айхерб / iHerb

ссылка

27.02.2022 Нравится Ответить
marinina7
Marina·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Иногда вит д пью. А вообще стараюсь каждый день есть брокколи, салат Романо. Каждый день много много зелени . Свежие овощи . Дефицит у меня только в вит д. В остальном я думаю, что лучше питание корректировать. Так как витамины лучше усваиваются так

27.02.2022 Нравится Ответить
rimi88
Римма 🌸·Мама двоих (младенец)

С айхерба дважды в день комплекс и железо , омега , пролин/ лезин , глицин, перед сном магний ) могу сказать как начнёте пить железо волосы будут пушка 👌🏻

27.02.2022 Нравится Ответить
kukukukuku
Я Настя ·Мама дочки (4 года)

Фемибион 2 пила, но все равно волосопада не избежать. С зубами все ок

27.02.2022 Нравится Ответить
lana-200505
Svetlana·Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Ортамол натал

27.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также