Какие витамины помогают ожить и что говорят о Солгар?

Дарья · 2022-02-27T06:22:40+00:00

Девы, пью витами Д, омегу, Магний и Железо. Немного стала оживать, уже пропало ощущение, что вот сейчас я упаду и умру, стала легче просыпаться. Кто еще какие витамины пьет? Для коасоты, ума и бодрости😃 И кто что может сказать о комплексах и отдельных витаминах Солгар. Отзывы в инете противоречивые 🤔 Бомжик просто так😂

Таня 👮🏼‍♀️27.02.2022

Мама сына (2 года)

Постковид?

Мне от умирания прописали Мексидол и Мельдоний.

Не знаю, насколько это корректно

Дарья27.02.2022

Мама двоих (1 год, 2 года)

Пост2 беременности и просто заебанность. Ну и ковидом я 2 раза переболела, правда совсем легко.

Марина Климова27.02.2022

Для бодрости пью мельдоний периодически.. по 1-2 капсулы(250 мг), утром и днем недели по 2. Потом перерыв.

татьяна27.02.2022

Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Когда плохо начинаю спать пью мелатонин, так же пропиваю янтарную кислоту.

Алиса27.02.2022

Мама дочки (6 лет)

Только соглар.

Ещё пью холин и инозитол 2 в 1.

Надежда27.02.2022

Йодомарин я бы ещё добавила

Людмила27.02.2022

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Никакие, хорошо сплю и много отдыхаю😂

Дарья27.02.2022

Мама двоих (1 год, 2 года)

Повезло😂

Mari27.02.2022

Мама двоих (1 год, 4 года)

Для красоты коллаген

Гиалуроновая кислота

Для мозга гинкобилоба

🌱Как выбрать коллаген на iHerb, какой лучший?

Для начала давайте выделим основные факты о коллагене, на которые стоит ориентироваться при выборе:

✅дневная дозировка 5-6г для 30-35 лет и 10г для возрастной кожи;

лучше всего усваивается коллаген в порошке;

✅наличие в комплексе с коллагеном гиалуроновой кислоты и витамина С усиливает биодоступность и эффективность;

✅эффективность коллагена Verisol доказана двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями (его достаточно 2,5г в день);

✅коллаген I и III типов должен приниматься отдельно от коллагена II типа (через два часа)

✅В составе должен быть hydrolysed collagen или collagen peptides

Коллаген из рыбы (marine collagen) считается более чистым и биодоступным, чем говяжий или свинной.

✅Растительного коллагена не бывает

Самым доступным по стоимости из морских является коллаген от California Gold Nutrition

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=APK9705

Этот комплекс отвечает практически всем требованиям к коллагену, единственное, что можно добавить - это ещё 40-50 мг гиалуроновой кислоты (оптимальной дневной дозировкой считается 100 мг).

Пару слов о том, что такое гиалуроновая кислота и зачем она нужна.

Гиалуроновая кислота является составным элементом кожи, хрящей, суставов, мышц, сухожилий, стекловидного тела глаз. Обладая способностью связывать воду, гиалуроновая кислота отвечает за упругость, эластичность и увлажнённость кожи, гибкость, прочность и нормальное функционирование суставов, здоровье волос и глаз. Примерно лет до 20-ти уровень гиалуроновой кислоты в организме человека более чем достаточен для здоровья кожи и суставов, но позже он начинает неизбежно снижаться. При совместном приёме с коллагеном гиалуроновая кислота усиливает его действие.

🌱Коллаген Neocell

Американский бренд Neocell - это N1 в США среди производителей коллагена.

Они используют в своих добавках коллаген BioActiv NeoCell, который по заверениям производителя также прошёл испытания и доказал свою эффективность для увлажнения и упругости кожи

https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-Unflavored-7-oz-198-g/6074?rcode=APK9705

Здесь только коллаген в чистом виде, отдельно стоит заказать к нему гиалуроновую кислоту.

Несмотря на то, что порошковая форма усваивается лучше, не стоит отметать и другие формы - таблетки, например. Я не очень люблю разводить порошки, и особенно тратить на это драгоценное время по утрам, да и вкус этих напитков бывает довольно специфический и не все смогут их пить. Мне проще съесть несколько таблеток, чем выпить стакан не самой приятной по вкусу жидкости.

☘️Коллаген Beauty Builder

Это не просто коллаген, а комплекс с гиалуроновой кислотой, биотином, альфа-липоевой кислотой, кремнием и витамином С - немаловажными элементами в борьбе за красоту!

Биотин - витамин группы В. Его называют "витамином красоты", за то, что он является источником серы, которая в свою очередь является участником синтеза коллагена.

Альфа-липоевая кислота - сильный антиоксидант, противостоит гликации (склеиванию) коллагеновых волокон.

Кремний и витамин С - усиливают производство собственного коллагена.

За три месяца применения я избавилась от сухости кожи, улучшилось её состояние в целом, лицо стало более подтянутым и гладким, усилился рост волос, да так, что появившийся подшёрсток был заметен невооружённым взглядом.

https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-Beauty-Builder-150-Tablets/54632?rcode=APK9705

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

Пошаговая инструкция для заказа с сайта айхерб / iHerb

https://mom.life/post/62164de9c81c2a4f9320fc79