Самостоятельное засыпание ребёнка: за и против, мифы и реальность

Тема самостоятельно засыпания (СЗ) самая противоречивая в работе со сном ребенка 🤨 Вызывает много страхов и сомнений у мам, хотя каждая хотя бы раз мечтала, чтобы ее малыш обладал таким навыком. Давайте рассмотрим все «ЗА» и «ПРОТИВ» СЗ, чтобы вам было легче понять, нужно ли оно именно вам.

⠀

💤 СЗ – это когда малыш уснул сам в своей кроватке в комнате. Без помощи мамы и других помощников в виде сосания или качания кроватки.

⠀

СЗ – это инструмент, который нужен для решения проблем:

⚠️ Когда произошло усиление ассоциации и сон малыша стал сильно зависим от помощи мамы: множественные пробуждения ночью продлеваются исключительно с помощью, сон фрагментированный.

⚠️ Когда условия жизни семьи требуют больше самостоятельности от малыша: например, мама выходит на работу, или малышу предстоит адаптация к детскому саду.

⠀

СЗ не делает малыша полностью 💯 самостоятельным. Один из мифов и страхов мам - это чувство вины, когда она оставляет засыпать малыша одного. Уверяю - это всего лишь миф и выдумка противников СЗ.

⠀

Мама по-прежнему проводит с малышом бодрствование 👩‍👦 стимулирует к нагрузке, дает вовлеченное внимание, помогает расслабиться перед сном, напитывает вниманием на ритуале, и позволяет зафиксировать момент засыпания без помощи. Фактически малыш самостоятелен только в момент засыпания и короткое время до него. И это нормально.

⠀

🧐 Всем ли нужно СЗ?

⠀

Нет, мы не практикуем СЗ ради СЗ ❗️ Повторюсь, что данный инструмент используем только для решения проблемы. И здесь нужно понимать, что далеко не каждому малышу нужно полное СЗ для нормализации сна. Есть небольшой процент малышей, которые начинают хорошо спать уже после того, как мама находит правильные балансы и организует комфортный ритм дня.

⠀

Достаточно большое количество малышей решают проблемы со сном после разделения ассоциаций. То есть мама помогает уснуть, но без помощи сильной ассоциации в виде укачивания или сосания. Мама находится рядом, может даже держать малыша на руках 🤱🏻 и помогает пением или шепотом, ритмичными поглаживаниями или просто держит за ручку.

⠀

СЗ – это 6й шаг в системе работы со сном. И нужен ли он вам можно понять только проработав первые 5. Это важно. Если вы работаете на курсе, консультант помогает разобраться во всех вопросах и проработать качественно все этапы. Поэтому я не даю в блоге никаких методик 🙅🏻‍♀️ СЗ - это индивидуальный подход. Многим не удается обучить малыша СЗ, так как используют сомнительные советы из общего доступа, которые возможно не подходят конкретному ребенку.

⠀

Если вы хотите обучить малыша самозасыпанию сделать это можно в рамках курса СОН МАЛЫША. Работа с поддержкой специалиста в вопросах СЗ это безусловно самый качественный, быстрый и безопасный путь. Для брони и выбора тарифа пишите в личку.