Что делать с вредной привычкой?
Дайте пожалуйста совет что делать.
В детстве я грызла сильно ногти ,что удавалось сгрызть полностью ногти на большом пальце. Я этого не помню (Мама рассказывала), но помню что пальцы были в зелёнке и в бинтах. Потом это прошло и ногти я перестала грызть. В подростковом возрасте ,точно не помню я начала грызть кожу во круг пальцев ,грызла так что доходило до мяса 😔было больно,но продолжала грызть. Последнее время я начала драть ещё сильнее и дошло дело на ногах ,малейший заусенец на пальце я раздираю руками до такой степени ,что страшно смотреть. Я понимаю ,что это опасно и может привести в плачевную ситуацию,но все равно продолжаю делать. И сегодня мне муж сказал «ты что с собой делаешь? Зачем? Ты посмотри что ты наделала» мне так стало стыдно и действительно я села и смотрю на этот кошмар и рыдать хочется. Я наверно на голову больная ,даже не наверно ,а больная.
Комментарии
Я бы не стала в себе "копаться", искать травму детства. Сходите к психотерапевту хорошему, он пропишет таблетки
Вам не психолог нужен,а психотерапевт. Вы осознаете,что причиняете себе вред,но все равно делаете. Это нарушение психики называют мазохизмом. Обратитесь,вам помогут.
Это тревожность, искать причины и избавляться от неё.
Я когда нервничаю не грызу ногти, но колупаю кожу вокруг до крови, раньше постоянно, сейчас редко, но бывает
Психолог обязательно, только по отзывам обратитесь лучше а не кто сам себя рекламирует
Я работаю с этим. 4-6 сессий. Диагностическая сессия бесплатно. Всегда причины в детстве находим. До 6 лет. Работаем с ними и как домино привычка разваливается.
@malyshka_v_2022 конечно, пишите! ❤
Это, видимо, ваш привычный способ борьбы с тревогой и напряжением. Я бы пошла к психологу. "Посмотри, что ты наделала" не помогает, к сожалению =(
Я до 38 лет грызла ногти… это ужасно, пальцы в хлам. Стала делать Маник на постоянке, три года как все норм
Помогал маникюр до тех пор пока аллергия на лак не началась.
Ну тут как бы к гадалке не ходи.Вы грызёте во время нервоза?из за чего нервничаете? И вот эту проблему надо решать,а не пальцы лечить 😞
Я даже не знаю ,Иногда на автомате как то получается. Когда дочь болеет да я очень сильно все себе раздираю.
@polina178969 контролируйте, купите лак для грызунчиков. И ищите причину нервного напряжения.
Здравствуйте, вы избавились от проблемы? Я такая же(