Как вернуть форму после беременности: мой опыт

Девочки , вчера наконец-то была в тренажёрном зале 🎉💪🏽 У меня такое чувство , что за две последние беременности все мышцы у меня атрофировались, но мне понравилось , ещё и после занятия в сауне посидела , вообще кайф.Наконец-то почувствовала себя нормальным человеком 🤣Как говорится , то что доктор прописал ( а он это реально прописал )👌🏽 Ещё планирую на выходных ходить на растяжку или пилатес 🤸🏻‍♀️Такой классный костюм ещё заказала , +1000 к мотивации не прогулять выходные 🤤