Бессонница при беременности: как восстановить сон и энергию?
Девочки, которые мучаются бессонницами во время беременности и не спят до пяти утра (😢😢😢), как компенсируете нехватку сна в организме? Досыпание днём? Или может дополнительно витамины какие-то пьёте? А то я совсем как хлебушек стала из за такого режима… хочется как-то помочь своему организму…
deleted-user·
Спала когда спалось)
Мария·
Мама сына-младенца
Спала, когда хотелось, в том числе и днем
Катерина ·
Мама дочки (1 год)
Последние недели спала, когда хотела.
катя·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я спала, когда была возможность
Эля·
В ожидании первенца
У меня так было на вашем сроке. Днём тоже не могла уснуть почему-то, спала перерывами днём час, часа два три вечером. Вот так. Сейчас более менее наладилось, и то, чтобы спать- нужно лечь не раньше 2 ночи🥲
Оля·
В ожидании первенца
Я не могу уснуть если ложусь поздно, вообще ложиться лучше часов в 10. Ну если уж и так не могу уснуть, то 2т валерьянки в помощь) и потом могу до 10 утра проспать)
Елена·
В ожидании первенца
Тоже начались проблемы с засыпанием, Пустырник пью перед сном, засыпаю быстро
Елена Архипова·
Мама двоих (младенец)
Днём спала))