Как повысить иммунитет в 28 лет? Я постоянно простываю, как только переохлаждаюсь 😒 Вот стоило мне…
Как повысить иммунитет в 28 лет?
Я постоянно простываю, как только переохлаждаюсь 😒
Вот стоило мне на один вечер дойти до метро без шапки в +3, у меня текут сопли ручьём, боль в горле, и все такое.
Пропиваю курсами витамины, стабильно 1-2 раза в год море. Что блин ещё надо делать? Чтобы вечно не простывать.
Настя·
Мама троих детей
Все стандартно, ЗОЖ и физкультура, и вам надо потихоньку закаляться, чтобы организм привыкал к тому чтобы охлаждаться иногда :) а так же проверьте гемоглобин и витамин Д
Ксю Атопима··
Плюсую! Спорт, закаливание, правильное питание. 80% иммунитета это пищеварение
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
И я послушаю, я просто шарф не одела в четверг прошлый 😳теперь горло, сопли, кашель дурацкий, как першение....
"Аль- Инка"·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мороженное кушать ))))) проветривать помещение , побольше гулять. Кушать овощи и фрукты , пить чай с лимоном и имбирем 👍🏻
Лилия··
Мама двоих (младенец)
Плюсую хорошее питание, свежий воздух и тд.
И бывает такое, что есть слабые так сказать места у человека, кто то не одел носки и хоп цистит, шарф не одели горло.... Я к тому, что старайтесь закрывать проблемные участки.