Как поднять уровень ферритина: советы и методы?
Девочки, всем привет!) подскажите пожалуйста, кому доводилось поднимать уровень ферритина - чем и какими способами поднять?
Комментарии
Я принимала комплекс Hemoplex, заказывала на IHerb. Очень советую. В нем содержатся все необходимые микроэлементы для лучшего усвоения железа и нет побочек.
Благодарю за совет, но не могли бы Вы скинуть фото или ссылку, не могу найти на сайте такого комплекса 🤷♀️
@abywoo, неправильно написала название. Но девушка написала уже, что перестали поставлять в Россию :(((
@abywoo, после капельницы через полмесяца был 230, потом 130, сейчас 73 или 78 (лень искать). Капалась в мае прошлого года. Падает. Но он не должен быть ни 230 ни 130. Я вообще думаю,что все эти стандарты и загон ферритина до неба-чушь. Каждый организм индивидуален. Что норма для вас-не норма для меня и наоборот.
@zann Ну да, логично. Я слышала, что он должен ровняться вашему весу, то есть у всех индивидуально. Просто интересно было, реально ли добиться того, что бы перестали понижаться показатели, но видимо, у многих понижаются. Спасибо, что рассказали)
Мне уже кажется никому ничего он не должен😊. Подняв с 9 до 30-я себя отлично чувствовать начала. На капельницах обещали прям ого эффект!! - не было. Видимо он у меня был когда таблетками подняла до 30. А дальше не поднимался. Может 30 и есть моя норма. Хз.
Я пила в беременность сидерал форте хорошо помогал.