Скоро роды: советы и способы облегчения для будущих мам
Девочки скоро роды , дайте Советы как правильно пройти этот сложный путь , может есть какие то способы облегчения ? Будет интересно почитать 😻👍
Лучший комментарий
Комментарии
Если есть душ в РД, сидите там... Я перед потугами ушла на полчаса, вернулась... Мне врач : "что так быстро, идите ещё". Пошла ещё... Сидела на фитболе и поливала на животик и спинку.... Очень важно понять дыхание в схватку и на потугах. На потугах, я сперва по привычке, дышала, как на схватках. Прямо дома потренируйтесь. Потому что на словах может и понятно, на практике начинаешь теряться особенно в такие моменты. Ну и конечно слышать врача. Мне ещё облегчало схватки - растирание поясницы. Лёгких родов!
Мне очень душ помог в рд, два часа там просидела. А так правильно говорят про дыхание и в схватку надо расслабляться (хоть это и сложно)
Почитайте про дыхание и обязательно - про потуги.
Мне тоже душ помог, 11 часов мучилась со схватками, открытие было 5см, пошла в душ , минут 30 под очень горячей водой и полное раскрытие🥳