Как будущим мамам справиться со страхом и сохранить спокойствие
Я очень хочу обратиться сейчас к тем, кто под сердцем носит своего ребёнка во время всего происходящего. К тем, кому рожать уже вот-вот, а сердце не на месте из-за страха за себя, за дитя, за других матерей.
Я сама сейчас жду 2 родов - у 2 моих девочек уже 41я неделя, и мы замерли в ожидании...
Милые мои прекрасные девочки, будущие мамы!💛
Помните, что для вас нет ничего важнее вашего состояния, ваших предстоящих родов, вашей миссии в этот конкретный момент!
Вы - наш свет, надежда, подтверждение тому, что люди продолжают приходить на эту землю, что счастье бывает безграничным, что человек создан для любви.
И сейчас главное, ключевое - дышать, заземляться, быть в контакте с малышом, заботиться о себе.🙏🏻
🌿Не игнорируйте свои эмоции, но и не утопайте в них! Назовите, опишите то, что чувствуете.
Поплачьте, если хочется. Дайте выход через прогулку (быстрым шагом или медленную), покричите в душе, натритесь скрабом. В общем, проживите через тело то, что захлестнуло.
И потом переключайтесь!
🌿Отключите новостной поток, усилием воли просто не открывайте не только новости, но и соцсети.
Поручите мужу быть в курсе происходящего, а вам раз в день аккуратно доносить ключевое, без нагнетения.
🌿Сфокусируйтесь на предстоящих родах. Пересмотрите вебинары по дыханию, погладьте вещи для ребёночка, соберите сумку в роддом, выберите альбом для фотографий первого года.
Знайте: когда вы будете рожать, всё внешнее исчезнет, вы отправитесь в путешествие практически между мирами, и это важно, это то, на чем нужно держать фокус сейчас.
🌿Планируйте рутинные дела, наполняйте дни радостными вещами. Фильмы и книги, до которых не доходили руки, расхламление, учёба, творчество, общение с близкими.
🌿В моменты острых состояний, когда накатывает, заземляйтесь, возвращайтесь в тело. Дышите (на 4 счета вдох, на 4 или 8 выдох), простукивайте тело ладонями, пейте воду, умывайтесь, включите фоном музыку или медитацию, которая вас расслабит.
❗️У меня есть аудиозапись моим голосом для гармонизации эмоционального состояния - если вам нужна, напишите, я пришлю!
Обнимаю каждую.
Мы есть друг у друга.
Комментарии
Спасибо за отклик!💛
К молодым мамам почти все пункты тоже относятся, не меньше, а может, где-то и в большей степени!
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Спасибо за этот пост! Мне кажется, это сейчас очень важно услышать ❤️