Пользуюсь подушкой формы U, очень удобно, т.к. ночью ворочаюсь с боку на бок и удобно с двух сторон ногу закидывать. Место много занимает в кровати, но у меня кровать большая. Первую ночь шея затекла, как подложила подушку обычную под эту подушку, стало самое оно.