Как похудеть после родов? Девочки, нужен совет!
Всем привет. Девочки у кого проблемы со снижением веса? В общем 3 года назад я весила 60-62, забеременела и в 10 недель случился выкидыш.. Пичкали меня на сохранении гармонами, но они не помогли спасти ребёнка.. Набрала 20+ кг.. А после вторых родов набрала ещё + 15кг... Сидела на отворном. За неделю скинула 2,5 кг. А потом резко набрала килограмм... Силы воли у меня нету от слова совсем. Хотя и понимаю что очень нужно сбросить.. Как с собой совладать? Может кто подскажет диеты какие или ещё что?
Комментарии
Не слушайте никого, все эти диеты, считать ккал бесполезно, если есть нарушение организма! Я вам зуб даю, ничего не выйдет.
Только здоровый человек может худеть не поев лишнего.
Надо идти к врачу и разбираться, сдавать анализы, гормоны, и смотреть, исправлять картину.
Ибо здоровому человека не нужна диета, здоровый человек не наберет столько кг. А если человек набрал и не худеет, он болен.
Согласно, проверяйте анализы на метаболический синдром. Мне гинеколог при планировании хотела метформин назначать (были вопросы), но беременность наступила раньше.
Лучше физ нагрузки... Ходьба.
Я обязательно стараюсь выхаживать 10000 шагов в день помимо других физ нагрузок.
До беременности 53 была. В беременность набрала 25 кг, вот ещё 5 надо скинуть...сейчас 58..
Не портите своё здоровье диетами! Проверьте гормоны, далее подсчёт ккал, физнагрузки. Главное резко вес не скидывать.
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?
В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100.
Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш...
Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Я весила до беременности 58 кг, сейчас 25 неделя, вес 68 кг, набрала 10 кг. А в переди 3 триместр 🤦🏼♀️ Девочки кто сколько набрал?
скажите, а кто сколько за беременность веса набрал????? У меня 25 недель, а 10 кг набрала.
Сколько я набрала за беременность?
И вопрос номер 2, кто сколько набрал за беременность?
Я набрала 1 кг 🙈
До беременности я весила 69 кг, а сейчас на 21 неделе 70 😅
И я не знаю волноваться или нет🙈
Я после марафона с питанием и физ нагрузками похудела , н не надолго , наела потом все обратно ...тут нужна сила воли , да пересмотреть свое питание , больше белка , уменьшить углеводы быстрые , сахар , ну и физ занятия ,10000 тысяч шагов минимум