Mom.life
Девочки, кто на гв. Пьете какие то витамины после родов?
23.02.2022
2

Лучший комментарий

Комментарии

salnaaaa
salnaaaa
Полипрегна.
23.02.2022 Нравится Ответить
ladygaira
ladygaira
Pregna5
23.02.2022 Нравится Ответить
obyxsw
obyxsw
Да, на витаминах велнес. Пэк.
23.02.2022 Нравится Ответить
ineso4ka89
ineso4ka89
Зараз тільки успокоітельні 🤪
23.02.2022 Нравится Ответить
olgywwka
olgywwka
Да, пила на ГВ полтора года.
23.02.2022 Нравится Ответить
daridorotuy
daridorotuy
Какие витамины принимать при ГВ?

Этим вопросом задаются многие мамы, особенно те, кто уже успел почувствовать их нехватку.

Ребёнок с грудным молоком получит все необходимые ему питательные вещества ( кроме витамина Д), но что останется маме?

Её ресурсы не бесконечны, особенно учитывая тот факт, что одни соблюдают диету кормящих, недополучая необходимые витамины и минералы, а другие просто не успевают нормально поесть, перекусывая находу.

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

Ребёнку также надо давать Вит Д.
Для ребёнка - это профилактика рахита , для мамы - иммунитет , усвоение кальция, профилактика разных заболеваний , в том числе и рака груди.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Лецитин - для хорошей работы мозга , полезен для мамы и для ребёнка.
Плюс профилактика лактостаза

ссылка

5️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ TWOSDAY применить

Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить

Пошаговая инструкция для заказа с сайта айхерб / iHerb
ссылка
23.02.2022 Нравится Ответить
irina_sambylska
irina_sambylska
Витамин д, магне
В самом начале лопивала ещё те,что с беременности остались
23.02.2022 Нравится Ответить
katyuwa1990
katyuwa1990
Допивала ці, що пила при вагітності ( прегна 5)
23.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также