Как справиться с холкой после беременности и угрозы?
У меня появилась холка (горбик, остеохондроз скорее всего), до беременности такого не было, да и занималась усиленно спиной и всем тело. Была угроза, резко забросила и за какие то пару месяцев, болит шея и боли в затылке. Кто как справлялся ?
Sweet cherry·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы принимаете прогестерон?
Sweet cherry··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@akkkkk, пройдёт
Ася ··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
@iherb.vitaminbishkek, очень надеюсь
А горбик тоже прошёл? Или лучше сходить на лфк или массаж ?
Sweet cherry··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я никуда не ходило все прошло
На вообще усмотрение
Sweet cherry·
Мама двоих (1 год, 3 года)
От него может быть у меня было так все само прошло и следа нет ттт
Лилу·
Я делаю зарядку для шеи и спины, растяжку, щас на массаж пошла(шейноворотнмковая) получше стало
8olga8··
@akkkkk массаж беременным нельзя делать
Лилу··
массаж можно, если нет противопокозаней, и он не наживоте естественно
8olga8··
массаж сам по себе противопоказан. Он дробит соли и все отложения, которые по крови идут к ребёнку. Плюс ускоряет кровообращение, что чревато выкидышем.
Ася ·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Зарядку по ютубу делала