Добрый день всем! Мамочки, расскажите пожалуйста, кто как во время беременности контролировал/удерживал свой вес ? Чем…
Добрый день всем! Мамочки, расскажите пожалуйста, кто как во время беременности контролировал/удерживал свой вес ? Чем занимались? Я имею ввиду физическую нагрузку: плавание, фитнес и прочее. Что помогло именно вам ? До б занималась силовыми и ходила на интенсив, но из за постоянного тонуса - бросила. Чувствую и вижу как ляхи расползаются, и становятся рыхлыми, ну и вес ползёт вверх😔
☝🏻Про питание в курсе, интересует именно физ.нагрузка.
Татьяна·
Бассейн , очень нравится , хотя я думаю если вес ползёт то сильно это не спасёт
Анастасия·
В ожидании первенца
В воде сжигается больше всего жиров) походите в бассейн, и для малыша полезно)
Дарья··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Спасибо! Да, тоже советуют бассейн все, наверно и правда стоит пробовать.
Ольга·
Мама сына-младенца
В качалке была 3 раза в неделю, до родов почти.