Когда бессонница не даёт уснуть: что делать?
У меня все чаще стали появляться приступы ночной бессонницы...
Часа по 2-3 валяюсь и не могу уснуть, хотя ложусь, как обычно: часам к 12 ночи.
Но с 4 утра просыпаюсь и валяюсь, переворачиваясь с боку на бок.
Ближе к 7 утра выключаюсь и уже до 11-12 дня сплю)))
Да, в 4 часа как раз малой пинается, как-будто спасает сборную России по футболу, но он и в другие моменты пинается тоже)))
Все, недолго осталось высыпаться хоть урывками?)))
У кого так начинались признаки бессонницы?
До беременности такого не было (или было крайне редко (до 5 раз в год)
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (8 нед.)
Я во время беременности, правда на чуть более поздних сроках, вообще по ночам не могла спать - сериалы смотрела до утра, а утром только засыпала 🙄
Светлана··
В ожидании первенца
Ну вот мне с понедельника уже в декрет, думаю, что как раз дойду к этому))) надо только сериалы неплохие поискать)))🤣🤣🤣
Нина·
Мама дочки-младенца
Все только начинается) 😂
Я примерно с 30 недели ночью вообще не спала
Светлана··
В ожидании первенца
а я прямо мечтаю поспать на животе!!!🤭🤭🤭
Но пока не могу по понятной причине)))
Нина··
Мама дочки-младенца
@svirkovasvetlana, я лежу на животе 😂с удовольствием
Но спать у меня пока не особо получается
Тоже по понятной причине☝🏼нам позавчера был месяц)
Светлана··
В ожидании первенца
у меня это все впереди)
А у вас ещё кино будет, поверьте!!!
И кафе, и даже клубы!)))
Только надо немного подождать)
Сначала все детское, потом постепенно и взрослое)))
Светлана·
В ожидании первенца
Очень странно, что при написании поста у меня высветилось 23 недельки, хотя уже 29 с хвостиком))) думаю, некоторый сбой)
Поскольку выхожу в декрет, буду спать, пока позволяют время и обстоятельства))) без угрызений совести!)))
дарья·
В ожидании первенца
У меня тоже началась эта ерунда) вроде засыпаю, потом в 2-3 ночи просыпаюсь и начинаю ворочаться сбоку на бок, иногда тянет внизу живота как перед месячными , больше ничего не беспокоит, потом уже засыпаю и до 10-11 утра сплю
Светлана··
В ожидании первенца
Сейчас, на сроке 40 и 4, говорить о графике сна не приходится)))
То в тонусе, то малой устраивает физкультурные разминки, в таком состоянии уснуть или спать сложно)
Зато стала досыпать днём, что раньше совсем никак не получалось)
Посмотрим, какой график сна будет после родов)🤣🤣🤣