Как похудеть после развода: мой опыт
После развода я заедала стресс. Итог - лишних 15 кг.
С сегодняшнего дня я питаюсь правильно - без сахара и пшеничной муки. 1500 калорий в день.
Буду каждую неделю писать о своём весе.
Кто так же хочет похудеть - следите за мной)
Пусть это станет вашей мотивацией 🥰
Дарья·
Мама сына (1 год)
С каким весом начинаете худеть?
Мама Лаура ❤️··
Мама троих детей
70 кг
Ирина·
А какой у вас рост и желаемый вес? Во мне тоже лишних 15 кг
Мама Лаура ❤️··
Мама троих детей
Рост 164, вес 70(((
....··
@k_orni, рост -100 вот нормальная масса тела, у вас был недобор веса вот и наели 15 кг
формула рост -110 это дистрофичный вариант
Ирина··
@k_orni ну вот и я примерно такая выше только, но и больше вешу, у лету бы -20 кг))
Elmira·
Умничка!)удачи💪
Кристина·
Вы умница, , я так уже 1.5 месяца. Осталось сбросить около 10 кг)) ещё и домашние тренировки. Хочу пойти ещё в бассейн, на аквааэробику в т.ч.
Кристина··
@elena_iv_ 5 кг было в пятницу, сейчас уже побольше, пока не взвешивалась
Елена··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это вы на 1500 ккал худеете? Мне тоже надо.
Кристина··
да 1500 + тренировки
Ирина ·
Напишите пожалуйста с какого веса начинаете худеть?И к какому весу стремитесь ?Удачи 💪🏼Все получится 👍
Мама Лаура ❤️··
Мама троих детей
Вес сейчас 70, хочу быть 55 - мой идеальный вес)
largol·
Мама сына (5 лет)
Вкусно и полезно сырую гречку на ночь замочить в кефире и утром кушать. Можно по вкусу ягоды, орехи, мед...
Мама Лаура ❤️··
Мама троих детей
Даа, тоже практиковала, и вкусно, и сытно)
Sunshine·
Мама дочки (1 год)
Интервальное голодание вам в помощь. Кушайте ,что хотите( в меру!) и худеете 🤤Сама похудела после родов на 10 кг и пришла к своему весу , заветные 55 кг🤤
И высчитывать ничего не надо и без заморочек👌А главное не безрезультатно
Светлана··
Мама четверых детей
Не помогло 🤷♀️
Мама Лаура ❤️··
Мама троих детей
Я вот тоже думаю о нём. После 18 не есть, а днём следить за калориями
Sunshine··
Мама дочки (1 год)
@k_orni, отлично сбросите! А те кто говорят не помогло, значит срываются и не могут выдержать
Светлана·
Мама четверых детей
Я на 1300💪 пока -2кг
Светлана··
Мама четверых детей
@momsmom, Боже, весна близко🙏 вылезли неадекваты…
Ну тут тогда no comments, несчастная женщина 😞
....··
пфф 🤣🤣🤣 иди пожри капусты
Светлана··
Мама четверых детей
ок
Катерина·
У меня -3 кг да 3 недели 💪 все получится. Подписываюсь на вас)) худеющие должны держаться вместе))
Полина·
Мама дочки (3 года)
Только вот 1500 калорий в день - это очень мало, такой же стресс. Тут не на диету надо, а исключать стресс и питаться по голоду без перееданий.
Полина··
Мама дочки (3 года)
@miss.preo, не знаю, я давно не состою в секте худеющих.
Катерина··
@polly.knitwear, 🧐 но тут почему-то распинаетесь и рассуждаете о количестве калорий) все понятно) всего доброго)
Полина··
Мама дочки (3 года)
потому что собаку на этом съела
Iri·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сложно первые дни, потом втягиваешься и привыкаешь к такому режиму. Удачи! Все получится. К лету будете стройняшкой.
Алена ·
Мама дочки (4 года)
За месяц подсчёта калорий - 3 кг
И вес встал. Думаю о интервальном голодании
....··
сколько кал изначально было? у меня за 3 мес -13 и ничего не встает правильную тактику выбрали?
Алена ··
Мама дочки (4 года)
я уже заметила, что если ем больше чем на 1300 вес уходит. С какого веса начали худеть?