Как выстроить режим в 3 месяца: сон и питание по часам?
Девчонки, нам 3 месяца, хочу выстроить режим, но не знаю с чего начать и как правильно. В ночь уходим поздно, 23.30-00.30, спим часов до 5-6 утра, кушаем и ещё спим до 8-9-10. Дневные сны черти как. Иногда и ночные путаются. Хочу прийти к четкому режиму, чтоб сон и еда в одно и тоже время. Как у этому прийти или ещё рано? И как приучить уходить в ночь раньше?
Лучший комментарий
Комментарии
Не знаю почему пишут все, что рано! У нас как раз с 3 месяцев режим.
В ночь укладываю в промежутке с 19:30 до 20:30, утро обычно с 06:00 до 06:30, днём кормила и кормлю каждые 3 часа в одно и то же время, время бодрствования было около 1,5 часов, дневные сны от 1 часа до 2-2,5 часов (один длинный сон, остальные короткие)
Как приучить? Нужно несколько дней на это. В ночной сон уходим с выключенным светом везде и минимум шума, никаких активных игр где-то за час, перед этим купаем и кушает, а днём только по времени ориентируюсь
Ребёнок сам все поймёт и запомнит)
Рановато ещё, но я просто соблюдала время бодрствования по таблице, потом потихоньку более менее режим получился
У нас стабильно дневной сон с 13.00 до 15.00 (1,5 из них гуляем на улице) г с 17.00-18.00 бодруствуем и едим конечно, потом может немного поспать под грудью,в 19.00 купается. Потом к 21.00 я её укладываю,просыпается пол двенадцатого, я её немного покломлю и до 4 утра,кормлю и до 7-8.00 спит,потом снова едим,бодруствуем и с 10.00-11.00 она часик спит
Моя дочь сама в этом возрасте выстроила режим, я под него подстраивалась
Рано ещё
Как таковой режим ближе к 6м выстраивается
У нас так же, но меня вроде устраивает 😁 Но днём график не хочу выставлять, т.к. всё равно постоянно планы всё портят (сегодня надо в больницу, а завтра нет, например). Чтобы в ночные раньше уходила, не даю днём много спать, иначе потом тусит до 3 ночи и ругается 😬 там, конечно, к 6 месяцам надо график, прикорм же как-то вводить...