Температура ночью 37, утром 38.6 - опять озноб и тошнота? Что делать?

Температура ночью 37,
Утром 38,6
Сейчас ещё не мерила но чувствую что опять морозит и горит голова и лицо и руки холодные
А ещё как то тошнит
Бляха это что опять 👑?
Если что это у меня