ПП ватрушки из творога: простой рецепт для похудения (483 ккал)

Делюсь сново рецептом 🍮эксперименты с творогом продолжаются 😅👍

Так как мое похудение закончится ещё не скоро , буду делиться с вами простыми и интересными рецептами 🙌сделаю закладку с рецептами где можете смотреть 😁

ПП Ватрушки 😋 на 2 ватрушки всего 483 ккал ( Б.49,71 , Ж.10,3 , У.47,22 ) , они получилось достаточно большие

Для основы :

⬇️

200гр творога

Яйцо

Мука (у меня рисовая ) - 40гр

Разрыхлитель 1/2ч.л

Подсластитель ( у меня фит парад номер 7)

Для начинки :

⬇️

Мягкий творог упаковка - 130гр

Подсластитель

Ягода какая вам нравится

Смешиваем все ингредиенты для основы , делим на 2 шарика и формируем основу , делаем в серединке углубление для начинки (удобнее формировать влажными руками)

Теперь смешиваем мягкий творог + подсластитель выкладываем в основу и сверху выкладываем ягоды какие вам нравятся 👍

Отправляем в духовку на 180гр примерно на 30 минут 😋