Девочки как надоела эта бессонница, прям мучает. Просыпаюсь от того что икры и стопы болят, массажа хочется, вот прям крутят ноги((( у кого такая же проблема? Может можно приобрести массажоры какие-то?
Комментарии
Тьфу тьфу вы уже совсем взрослые😍 у на. 18 недель, а боли в ногах как будто рожать уж пора.)
Да .магний . А ещё ноги вверх вечерами задираете? Кровообращение улучшается .
Вот я во сне крутилась вертелась, и подушки поставила, но не знаю от чего уснула толи от усталости толи от подушек
@kamakovaleva, попробуйте каждый вечер так делать )) заодно профилактика варикоза
Это нехватка калия в крови. Мочиться бегаете часто он выходит с мочой, нужен калий. Аспаркам, Панангин и всё пройдёт. Только я точно не знаю беременным можно его или нет. И да ноги будет и сводить, и крутить, и тянуть, и не до сна
Магний б6 плюс гольфы стала носить компрессионные.
Вот у меня тоже икры болят , но магний пью , ничего не проходит , хорошо что бессонницы нет
Пейте магний и кальций д3 никомед , мне ещё помогала теплая ванна
Ноги тоже тянет, сплю оченььььь плохо, каждый час или два часа просыпаюсь, витамины пью, ванну принимаю, ноги ПОДЫМАю, может быть тело устало уже.... Ведь на днях рожать уже, отёков нет