100 дней до лета: как скинуть 6 кг после родов?
До лета осталось 100 дней!
В общем, решила, что пора скидывать лишние килограммы.
За беременность я набрала 15 кг. И почти их скинула, остался всего один.
Только вот фигура пока далека от исходных данных.
Если раньше лишние 6 кг были не так заметны, то теперь хочется одеваться исключительно в оверсайз.
Думала-думала, и решила, что надо начать вести дневник похудения))
Глядишь и получится не забить. А может еще и единомышленники найдутся, тогда вообще будет здорово ))
В общем,завтра планирую сделать фото До и замерить объёмы.
Может, среди вас есть те, кому удалось сбросить лишние кг за пару месяцев? Поделитесь, что вы для этого делали?
#худеемвместе #100днейдолета
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Я так же скинула уже до своего нормально веса
Но качество тела не то
Я пошла в зал
Хожу на тренировки чтобы подтянуть
Ну и сижу на правильном питании
Все
Нет цели схуднуть
Может кг 2-3 ещё бы хотела
Мне надо подтянуть
А зная себя это только зал
Елена Сокур ··
Мама дочки-младенца
А на какие тренировки вы ходите?)
Ксения··
Мама двоих (младенец)
групповые силовые в зал
Типо памп
Три раза в неделю стараюсь
Но два тоже нормально
Плюс я постоянно все сны почти с коляской гуляю хожу хожу хожу
Кардио так сказать
Mel·
Привет!
Написала в личку 🙌🏻
Алина ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
За пару месяцев фигуру конечно кардинально не поменять… даже если сбросила 4-6 кг… это долгий путь.. и не всегда достигнув заварной цифры на весах радует фигура…
Потому что чаще всего худеем на правильно… горят мышцы, а жирок остаётся… отсюда и недовольство в зеркале…
А поможет тут правильно построенный рацион и физ нагрузка… не обязательно тренажёрный зал… все что вам будет приносить удовольствие
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Согласна
Вес ушёл а дряблость осталась послеродовая
Нужно понять чем заниматься чтобы подтянуть
Ну как правило спорт конечно же
Алина ··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
дряблость это атрофия мышц. Мышцы сдулись/сгорели, а жирок все равно есть. Отсюда и дряблость… нужно спорт подключать и продолжать за питанием следить
Ксения··
Мама двоих (младенец)
да 💪🏼