Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена Сокур
Елена Сокур
Мама дочки-младенца

100 дней до лета: как скинуть 6 кг после родов?

До лета осталось 100 дней!

В общем, решила, что пора скидывать лишние килограммы.

За беременность я набрала 15 кг. И почти их скинула, остался всего один.

Только вот фигура пока далека от исходных данных.

Если раньше лишние 6 кг были не так заметны, то теперь хочется одеваться исключительно в оверсайз.

Думала-думала, и решила, что надо начать вести дневник похудения))

Глядишь и получится не забить. А может еще и единомышленники найдутся, тогда вообще будет здорово ))

В общем,завтра планирую сделать фото До и замерить объёмы.

Может, среди вас есть те, кому удалось сбросить лишние кг за пару месяцев? Поделитесь, что вы для этого делали?

#худеемвместе #100днейдолета

8

Комментарии

ksuscha2100

Ксения

Мама двоих (младенец)

Я так же скинула уже до своего нормально веса

Но качество тела не то

Я пошла в зал

Хожу на тренировки чтобы подтянуть

Ну и сижу на правильном питании

Все

Нет цели схуднуть

Может кг 2-3 ещё бы хотела

Мне надо подтянуть

А зная себя это только зал

Отметок «Нравится»: 0
elensdays

Елена Сокур

Мама дочки-младенца

А на какие тренировки вы ходите?)

Отметок «Нравится»: 0
ksuscha2100

Ксения

Мама двоих (младенец)

групповые силовые в зал

Типо памп

Три раза в неделю стараюсь

Но два тоже нормально

Плюс я постоянно все сны почти с коляской гуляю хожу хожу хожу

Кардио так сказать

Отметок «Нравится»: 1
elliiee

Mel

Привет!

Написала в личку 🙌🏻

Отметок «Нравится»: 1
nutriciolog_pohudenie

Алина

Мама двоих (4 года, 10 лет)

За пару месяцев фигуру конечно кардинально не поменять… даже если сбросила 4-6 кг… это долгий путь.. и не всегда достигнув заварной цифры на весах радует фигура…

Потому что чаще всего худеем на правильно… горят мышцы, а жирок остаётся… отсюда и недовольство в зеркале…

А поможет тут правильно построенный рацион и физ нагрузка… не обязательно тренажёрный зал… все что вам будет приносить удовольствие

Отметок «Нравится»: 1
ksuscha2100

Ксения

Мама двоих (младенец)

Согласна

Вес ушёл а дряблость осталась послеродовая

Нужно понять чем заниматься чтобы подтянуть

Ну как правило спорт конечно же

Отметок «Нравится»: 0
nutriciolog_pohudenie

Алина

Мама двоих (4 года, 10 лет)

дряблость это атрофия мышц. Мышцы сдулись/сгорели, а жирок все равно есть. Отсюда и дряблость… нужно спорт подключать и продолжать за питанием следить

Отметок «Нравится»: 0
ksuscha2100

Ксения

Мама двоих (младенец)

да 💪🏼

Отметок «Нравится»: 0