Что ж, прошло 3 недели как я принимаю АД, и могу сказать что моё состояние определенно уличшилось. Первые 4 дня были побочки в виде сонливости, тошноты, приступов зевоты и спазма мышц челюсти, потом все прошло постепенно. Организм уже просит активности, нравится гулять по улицам, заниматься собой, вернулось желание хорошо выглядеть и даже немного хочется общаться с людьми) На повторном приёме у психиатра рассказала про свою бессонницу, она прописала лекарство, в инструкции написано что оно применяется при маниакально-депрессивных расстройствах, шизофрении и т.д. Я такая: эээ, ну ок, врачу видней🙄 И ещё удвоила мне дозу АД, с 30мг до 60мг, тут все прошло гладко и без побочек.

Снотворное оказалось огонь 🔥 Когда я приняла первую таблетку, через 10 минут меня вдруг повело так что я даже испугалась. Резко сперло дыхание, голова стала очень тяжелой, а руки и ноги ватными. Не успела я лечь в постель, как сразу отключилась ) Больше таких "приходов" не было, но действует классно, я реально крепко сплю ночью и утром чувствую себя отдохнувшей. Правда, рано утром просыпаться тяжело, если меня не будить, то могу дрыхнуть 10 часов подряд.

Неожиданно для себя стала делать зарядку по утрам, и вакуум. Вакуум вроде помогает, по крайней мере я уже с трудом но влезаю в джинсы которые раньше были мне малы на 2 размера) Также 2-3 раза в неделю занимаюсь с гантелями, ну так, чисто символически. И стараюсь каждый день крутить обруч по 15 минут, это мне вместо кардио, потому что с моей талией крутить получается очень плохо и через эти 15 минут я вся мокрая и пот в три ручья😂

Конечно, с нынешней обстановкой в стране моя тревожность продолжает зашкаливать, но я пытаюсь не паниковать. Собрала документы, написала список необходимых вещей чтобы можно было собраться быстро в случае надобности. Имею план в случае шухера выехать в село к матери и там переждать, но этот план завязан на мужа, потому что я пока что без водительского удостоверения. План слабенький, но даёт мне иллюзию того что я что-то контролирую в окружающем меня хаосе. А вообще целыми днями отслеживаю ситуацию на востоке, не могу себя заставить абстрагироваться от этого. Хорошо что можно вечером начитаться новостей, потом принять снотворное и спокойно спать))

Поздравляю всех с Международным днем Родного Языка. Каждые две недели в мире исчезает один язык, надеюсь с украинским языком этого не случится никогда💛💙