Диастаз после родов: когда идти к хирургу?
Девочки, у кого был диастаз? Как понять что это он? У меня в районе пупка пролазит два пальца, но ничего не болит. И живот как-будто я второй раз беременна, нужно идти к хирургу или это нормальное послеродовое явление?
Алина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вообще есть упражнения, для уменьшения расстояния этих мышц. Но я не знаток, там вроде от степени зависит. Возможно у вас не диастаз, а просто слабые мышцы живота, да и прошло всего 6 месяцев - у всех ведь по-разному. Кто-то из роддома уже с плоским животом выходит, я из роддома оба раза будто месяце на 6-7 выписывалась 😅
Алина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kristusha_92, к году ребёнка была практически отличная фигура) да и для кожи по мне постепенное восстановление лучше - меньше вероятность провиснуть
Кристина··
Мама дочки-младенца
у меня просто живота то такого никогда не было и к полноте я не склонна, вот думаю может гормоны, да и не восстановилась, ещё плюс ГВ. А вы на протяжении этого года делали какие-то упражнения? Или просто постепенно вернулись в форму?
Алина ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
у меня тоже был «стальной живот»)) ну так скажем, что бесследно беременность не проходит для одного см тела женщины😁 тем не менее: гормоны да, приходят в норму, организм приходит в себя. Гв - это наоборот лишние потраченные калории, если конечно вы не едите как 🐘 на нём)) упражнения не делала - малыш был мои главным упражнением) ну и не слушала советы в стиле «ешь побольше за двоих», «молоко в чай для жирности» и т.д. Питалась обычным своим рационом, гуляла с коляской - некогда особо с ними есть)
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Лягте на пол. Ноги согните в коленях. Поставьте пальцы одной руки перпендикулярно пупку. Приподнимите голову как будто хотите покачать пресс. Если в таком положении между двумя прямыми мышцами живота проходит 2-3 ширины фаланги то это оно
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Срок восстановления около года. Качать пресс при диастазе нельзя. Вообще все упражнения повышающие внутрибрюшное давление будут только усугублять
Нужны специальные. Гугл в помощь. Но опять же упражнениями можно убрать до 1см по-моему. Все остальное только хирургически. Абдоминопластика
Кристина··
Мама дочки-младенца
Короче надо к хирургу
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
лучше да
Елена ·
Мама сына (3 года)
У меня тоже 2 пальца, хирург сказал, что это не диастаз. Попробуйте начать работать над восстановлением контроля над мышцами живота, диафрагмой и тазовым дном.
Алина·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Я читала диастаз это не только сколько пальцев влезет, но еще на какую глубину. В общем истинно поставить диагноз диастаз(и соответственно запретить делать кучу всяких упражнений) может только хирург.