Как справиться с эмоциональным выгоранием и переменами в жизни?

Давненько меня тут не было со своим нытьем 🤣 Так что ехала…

Эмоциональное выгорание просто с ноги выбило дверь в мою жизнь. Завершение гв, восстановление менструального цикла, следовательно и гормональная перестройка, ко всему ещё и начало адаптации в сад. С последним ещё все слава богу, тьфу тьфу тьфу 🙏🏼

Если подробнее и по порядку:

Завершение ГВ вызвало гормональную перестройку, пришли месячные и началась веселая жизнь. Половина февраля у меня критические дни, аппетит бешеный, настроение 📈📉, отеееки дичайшие, вес +💯, жизненные силы ❌

Первая неделя в саду прошла хорошо, ходили по 2,5 часа. Сейчас уже понимает что к чему и поэтому оставить в саду без сцен не получается. Но отводит его отец, поэтому мне норм 😂 Завтра в первые останется там на дневной сон. Волнуюсь, пусть все пройдёт хорошо 🤞🏼

Сын на фоне значительных перемен в своей жизни, начал требовать колоссального внимания, не отходит ни на шаг и на любой отказ истерично реагирует. Но его можно понять, он так переживает весь этот стресс 💔

НО! Я ДЕРЖУСЬ! СТАРАЮСЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ! Все потому что в марте с подружками улетаем отдыхать, совершенно одни, без мужей и детей 😭🤩💃🏻

А пока, в моменты отчаяния представляю, как я сижу в самолёте, далеко от бытовухи, роли мамы и жены 💆🏻‍♀️