Йод для ребенка: зачем нужен, влияние на развитие, источники

Йод - очень важный элемент для правильной работы щитовидной железы. И нужен он ребёнку с самого рождения.

От гормонов щитовидной железы сильно зависят процессы роста, развития и общего тонуса. Они обеспечивают полноценное развитие не только костного скелета и половых желез, но и формирование различных мозговых функций, особенно тех, которые отвечают за интеллект.

По мнению экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, недостаточ- ность йода является самой распространенной причиной умственной отсталости, которую можно предупредить эффективной йодной профилактикой.

Источники йода: морская рыба, морепродукты, водоросли, йодированная соль (30 мкг йода на 1 г соли).

Если эти продукты отсутствуют в вашем рационе, то стоит давать йод дополни- тельно, чтобы избежать дефицита.

ссылка