У кого бессонница по ночам, может есть какие-то чаи или очень лёгкие таблетки/капли, которые помогают, расслабляют ?
Пить снотворные не могу, потому что был уже опыт с ними и я...

Question

У кого бессонница по ночам, может есть какие-то чаи или очень лёгкие таблетки/капли, которые помогают, расслабляют ? 
Пить снотворные не могу, потому что был уже опыт с ними и я не могу проснуться ночью нормально в случае чего, а я одна с ребёнком и боюсь что вырубит и не услышу её.

Анастасия · Answer

Сонобарбовал пробовали? Только я пье пол дозы

Марина · Answer

Вита мелатонин👍

Елизавета · Answer

Спасаюсь Корвалолом

Александра · Answer

Як я тебе розумію😭 я вже задовбалась не спать вночі

Николь · Answer

Засыпаю ближе к 3м, каждый час меня почему-то подкидывает, я резко просыпаюсь, потом не могу уснуть пока не успокоюсь, и так до утра, в 7-8 не могу проснуться потому что проваливаюсь в сон, но нужно же вставать, веду в садик, прихожу, пытаюсь поспать и не могу нормально, засыпаю и начинаю просыпаться каждые 20-30 минут 🤦🏻‍♀️ я уже неделю с таким сном, в сумме 4-5 часов сна я уже не вывожу 😭

Александра · Answer

@nicole_freiman аналогічно. Цю ніч взагалі не спала. Вирубать почало в 6. 30 а в 6.50 треба вставать. Сиджу на роботі помираю...

Оля · Answer

Вита Мелатонин- засыпается легко просыпается так же, пропить только не увлекаться

Карина · Answer

Поддерживаю

Ирина · Answer

Просто Валерьянку, а вообще пью Сондокс 1/4 часть

yulkashish · Answer

Ось цей чай спробуйте 
Якщо не допоможе 
Почніть з магнію 
Ашваганда 
Або 5htp
Мелатонін вже вкрайньому випадку

Полина · Answer

В аптеке так и назывался чай "Крепкий сон", там смесь трав мята, валерьянка, ромашка и тд. Мне помогал

Answer

5 htp мне помогает

Anjy · Answer

Мелатонин

Алена · Answer

Ромашка аптечная как чай

Лучший комментарий

Комментарии