Что делать при эмоциональном выгорании на 36 неделе беременности?

Рекомендую к прочтению https://instagram.com/mypsiholog?utm_medium=copy_link , чтобы в будущем было меньше выгорания. Мне специалист очень помог,жаль узнала про нее, когда сыну было 1,5 года - нервные клетки уже были сильно потрачены😅

У меня такое же состояние, просто маюсь от скукоты. Время тянется невыносимо долго, настроение скачет, аппетита особо нет((

Думайте о хорошем, о скорой встрече с малышом. Гуляйте, вкусную еду кушайте , смотрите фильмы 😃👍👍

Списывайте всё на гормоны. Так морально легче. Я не стану ничего прогнозировать, но всё же, тишина и время на себя — это так хорошо!))))) И этого оооочень не хватает после родов.

Просто наслаждайтесь этим прекрасным временем безделья и вкусняшек. Я с радостью б вернулась в то время, а не это все, крики, бесконечные укладывание и т.д.

Спала ,отдыхала , смотрела фильмы ,гуляла много , кушала🐷🙈 смотрела тик ток 😂😂 часами говорила по телефону с подругами,

лазила в интернет магазинах, заказывала что-то для малыша 😂😂

Я бы сейчас с радостью на ваше место )

Отдыхайте пока есть возможность, дальше будет ещё труднее 🤪

Я вас таааак понимаю 😖 Даже хорошая погода за окном не делает настроение ( время замедлилось и кажется эти дни тянутся и тянутся 🤪

У мене вже так, третій триместр найскладніший, як на мене, і морально і фізично. В мене немає особливого рецепту від депресняків, мені допомагає прогулянка або щось смачненьке)