Интервальное голодание 16/8: эффективность и побочные эффекты

ох уж эти мужья, я кучу денег на диетолога потратила и мужу параллельно рассказываю о новых знаниях, а он еще больше эти конфеты скупает и сладости, пакетами носит еще и не дешевое, я говорю та сэкономь хоть деньги на этом сладком... и я подъедаю, т к жаба давит, если бы в доме ничего не было, даже если бы только для детей было я бы и не ела, а так... мысль о том что он съест, а я и не попробую не покидает)

@lenamaryanna, мой готовит🙈 и работает в ресторане блин. Ну и сладенькое то святое, он у меня очень любит сладкое

@lana..g, у меня нормы по диете детские слезы просто, хотя капусты сырой да, хоть аж 300 грамм сожри😂 .... но кого это волнует))) лучше по триста грам конфет 10 видов домой притащить)))

А як ви їли, змінювали графік, наприклад їли постійно з 10 до 18, чи один день з 9 до 17 інший 11-17, чи кожного дня з по одному графіку?

@uliane выбрала то время которое мне подходит и не меняла, тоесть время постоянное, мне комфортно было с 11 до 19