Девочки, я начала ужасно горбиться, ну вот прям страшно((

Кто-нибудь надевал корсеты, помогли ли? Или можете кого-нибудь посоветовать, кто ведёт марафоны всякие по осанке? Это так некрасиво со стороны выглядит😭