Как поднять ферритин и витамин Д при пониженных показателях?
❓Есть вопросик❓
Сдала анализы
Понижен ферритин, витамин Д.
Как подобрать дозировку витамина Д, у меня чуть ниже нормы (у меня 26, норма от 30)?
Как поднимать ферритин?
Комментарии
Вит д в идеале хотя бы от 50.
У меня был 17, подняла до 40
Каждый день по 5000 ед
У меня очень низкий д3, пью по 10000
Ферритин тоже низкий.... Там хоть пей, хоть а попу суй-без толку
@mariyamka001, да, спасибо, уже посмотрела, как правильно принимать железо. Желательно натощак, но у меня желудок начал болеть, поэтому за 2 часа до еды или через 2 часа после
Я принимаю не регулярно, но несколько капель сразу и детям так даю. У всех в пределах нормы
Это вы, видимо, про Д говорите. Вот тоже хотела начать пить Д, просто надо было дозировку знать, вот и пошла сдала комплексный анализ
@patoli, у меня 9,1 мкг/л, референсные значения 10-120 мкг/л
@kitana07, это капец как мало. Только капельницы поднимут
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как ответить мужу на предложение о работе?
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как увлечение ребенка может изменить ваше мнение?
После того как осудил человека – переворачивай песочные часы и жди.)
Одна блогерша рассказала о новом увлечении ее ребенка. «какая дичь» - подумала я…
И вот моя тоже в «секте»🐈⬛ 😂.
« А ниче так, норм увлечение, не телефон же» - думаю я теперь 🤣🤣🤣
P.S. Жизнь слишком сложная штука, чтобы относиться к ней серьезно 😂
P.P. S. За 8 лет активного участия в жизни данного приложения, пользуясь случаем передаю всем привет 😂😂😂
Айфоны vs. андроиды
Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.
У меня был Д 31, нижняя граница. Ходила к эндокринологу она назначила по 7 капель витамина д, это с учётом того что ребёнок на ГВ