Как поднять ферритин и витамин Д при пониженных показателях?

@mariyamka001, да, спасибо, уже посмотрела, как правильно принимать железо. Желательно натощак, но у меня желудок начал болеть, поэтому за 2 часа до еды или через 2 часа после

@mariyamka001 о, про это я кучу всего знаю

Это вы, видимо, про Д говорите. Вот тоже хотела начать пить Д, просто надо было дозировку знать, вот и пошла сдала комплексный анализ

@kitana07, да, про д.

@patoli, у меня 9,1 мкг/л, референсные значения 10-120 мкг/л

@kitana07, это капец как мало. Только капельницы поднимут

@patoli, 😱😱😱