Как поднять ферритин и витамин Д при пониженных показателях?
❓Есть вопросик❓
Сдала анализы
Понижен ферритин, витамин Д.
Как подобрать дозировку витамина Д, у меня чуть ниже нормы (у меня 26, норма от 30)?
Как поднимать ферритин?
Комментарии
Вит д в идеале хотя бы от 50.
У меня был 17, подняла до 40
Каждый день по 5000 ед
У меня очень низкий д3, пью по 10000
Ферритин тоже низкий.... Там хоть пей, хоть а попу суй-без толку
@mariyamka001, да, спасибо, уже посмотрела, как правильно принимать железо. Желательно натощак, но у меня желудок начал болеть, поэтому за 2 часа до еды или через 2 часа после
Я принимаю не регулярно, но несколько капель сразу и детям так даю. У всех в пределах нормы
Это вы, видимо, про Д говорите. Вот тоже хотела начать пить Д, просто надо было дозировку знать, вот и пошла сдала комплексный анализ
@patoli, у меня 9,1 мкг/л, референсные значения 10-120 мкг/л
@kitana07, это капец как мало. Только капельницы поднимут
У меня был Д 31, нижняя граница. Ходила к эндокринологу она назначила по 7 капель витамина д, это с учётом того что ребёнок на ГВ