Какое меню при ГСД выбрать на день?
Девочки, напишите ваше примерное меню на день, у кого ГСД ) 🌸 Всем счастья и здоровья 🌸
Лучший комментарий
Комментарии
Завтрак белковый в основном. (Омлет, сырники, яйца с чем-нибудь, творог, сыр, и тд )
Обед суп
Ужин белок+ пару ложек углеводов
В каждый приём пищи обязательно овощи ! И есть самыми первыми
Перекусы: кефиры, фрукты разрешённые, орехи.
Питалась так , вылеты были очень редко.
Отметок «Нравится»: 3
А суп какой вы готовите?) лично для себя? Или для всей семьи)
Отметок «Нравится»: 0
мне в принципе любой суп заходил. Борщ, с чечевицей, рыбный с перловкой ( при госпитализации в роддоме таким кормили, и вылета не было) поэтому дома готовила себе. Суп с цветной капустой и овощами.
Вообще капуста была поим спасением и кабачок. Везде их добавляла😀
Иногда для себя одной приходилось готовить , мои не все супы ели. Я могла приготовить кастрюлю и есть дня 3 , норм 😂выбирать из нечего особо.
Отметок «Нравится»: 1
ох, как вкусно) надо будет пробовать и смотреть сахар) а то не хочется готовить для себя одной и потом ещё мужу с сыном 😀
Отметок «Нравится»: 0
Вам нужно купить глюкометр и смотреть на что конкретно у вас вылеты. Бывает и на гречку у кого-то норм, у кого-то вылет, гсд это такая вредная штука. Но разобраться реально)
Отметок «Нравится»: 2
https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71 вот)
Спрашивайте, девочки подскажут все)
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 0
На картофель, рис сильно сахар поднимается. Тощаковый сахар поднимается если после 20.00 фрукты кушать, кефир пить
Но я слежу по глюуометру, знаю, на что у меня именно
На гречку было
Конфеты нельзя
Бананы, хурма нельзя
Горький шоколад - 1долька в первой половине дня. Я С цикорием пила
Больше гулять, сахар падал на 2 деления сразу
Отметок «Нравится»: 0
Ой, да.. У меня тоже в прошлую на гречу поднимался сразу. Отделяй игровой питалась и творогом. Зато мало прибавила. Ещё спасало мороженое во вкусвилле без сахара) ну и рецепты запеканок и оладий со стевией. Правда тут уже не знаю какую муку выбрать. Рис уже нельзя.
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 1
Natasha_Shem·
Завтрак белковый в основном. (Омлет, сырники, яйца с чем-нибудь, творог, сыр, и тд )
Обед суп
Ужин белок+ пару ложек углеводов
В каждый приём пищи обязательно овощи ! И есть самыми первыми
Перекусы: кефиры, фрукты разрешённые, орехи.
Питалась так , вылеты были очень редко.
Anita Gonzales Molina··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
Спасибо огромное!)
Natasha_Shem··
https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71
Состояла в этом чате и вы вступайте 😀
Девочки помогут , подскажут и рецептами поделятся
Anita Gonzales Molina··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
спасибо)
Anita Gonzales Molina··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
А суп какой вы готовите?) лично для себя? Или для всей семьи)
Natasha_Shem··
мне в принципе любой суп заходил. Борщ, с чечевицей, рыбный с перловкой ( при госпитализации в роддоме таким кормили, и вылета не было) поэтому дома готовила себе. Суп с цветной капустой и овощами.
Вообще капуста была поим спасением и кабачок. Везде их добавляла😀
Иногда для себя одной приходилось готовить , мои не все супы ели. Я могла приготовить кастрюлю и есть дня 3 , норм 😂выбирать из нечего особо.
Anita Gonzales Molina··
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
ох, как вкусно) надо будет пробовать и смотреть сахар) а то не хочется готовить для себя одной и потом ещё мужу с сыном 😀