Паніка - це погано , і треба щось з нею робити, адже вона може повністю поглинути людину і буде навколо неї така оболонка, як кулька , але вона буде наповнена тривогою. Треба з такої кульки вибиратись. Я дуже близько все сприймаю … особливо коли вчора зізвонювались з родичами, які живуть в Стаханові (Луг. Обл) зрозуміла, що стала так панікувати, що боюсь будь-якого шуму з вулиці. А часи Apple Watch мені пишуть, що в мене дуже високий пульс , заспокойтесь. Сьогодні все обдумала. Для початку, на деякий період видалила всі телеграм чати про новини. І не буду читати. Телевізора в нас немає. В фейсбук підписалась на деяких розумних людей, які толково все пояснюють , список прочитала в @kava,🌷

А також поставила ліміт часу на соц мережі. Буду більше проводити часу з дитиною та чоловіком, придумала заняття для себе і хочу зайняти думки цим )

Куплю красиві квіти, приберу вдома. Як там кажуть : порядок в домі - порядок в голові!

Давайте зі мною? Паніка нас не врятує, а погубить.

Миру нам🌷