Какой рацион и образ жизни привели к набору веса?
Худенькие девочки расскажите о вашем рационе и образе жизни. Что едите сколько раз в день , мне просто интересно что я делаю не так за 2 месяца набрала 8 кг
Лучший комментарий
Комментарии
Часто это сколько раз в день? Это перекусы или норм еда, есть ограничения в продуктах. Например без мучного без сладкого?
Отметок «Нравится»: 0
Анализы сдайте на витамин Д и феритин... Недостаток их может быть причиной набора в весе
Отметок «Нравится»: 1
🥲🥲🥲 если дать волю мне , я бы тоже набрала б. Но сдерживаю себя как могу 🙃
Отметок «Нравится»: 0
Обедаю в 12-1 дня чуть-чуть 😀 а потом ужинаю в 6-7 вечера чуть-чуть и всё 😀
Но у меня аппетита нет
Но сейчас я пытаюсь набрать вес
Отметок «Нравится»: 1
@asxs11, @kukusi.k, я тоже поздно начинаю приём пиши но между делом до вечера могу съесть печенье конфеты,фрукты
Отметок «Нравится»: 0
Может у вас генетика такая 😀 я например с трудом набираю вес «за месяц 1 кг не могу набрать»
Отметок «Нравится»: 0
я тоже,но я всегда тяжело набирала
до родов 47 весила,когда шла рожать,было 58-59
сейчас 49-50 и вес стоит
Отметок «Нравится»: 0
@kukusi.k, мама до 35 лет была худой как палка с возрастом стала только набирать а я всю жизнь хоть с небольшим но с лишним весом
Отметок «Нравится»: 0
Ничего не ем, иногда могу чаю с шоколадками выпить. В основном, питаюсь объедками детей. Все
Отметок «Нравится»: 0
подружка такая 2 детей толком не кушает только чай со сладостями за весь день стаканов 10 и весит 37 кг рост тоже небольшой правда
Отметок «Нравится»: 0
Я завтракаю плотно и обедаю, не ужинаю. Вместо ужина фрукты и чай. Ну не скажу что прям худая, но лишним весом не страдаю. Ограничиваю шоколад🥲и тортики, если будет торт, то я могу не есть весь день ничего кроме торта😂
Отметок «Нравится»: 1
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +79878563120 "Хочу с вами" и я вас добавлю
Отметок «Нравится»: 0
Ив Сен Хиджаб·
В ожидании первенца
Анализы сдайте на витамин Д и феритин... Недостаток их может быть причиной набора в весе
Valida··
Да я как раз планировала это сделать