Девочки, скажите пожалуйста болела ли ли у кого-то поясница на моём сроке? И как вы облегчали боль?
У меня сейчас спустя пол часа прогулки начинает болеть, или если какое-то время стою готовлю например. Если за день сильно устану, то под вечер тяжело наклонятся(
Вот думаю нормально ли это вообще? Своему гинекологу пока ещё не жаловалась
Комментарии
С 15й недели точь в точь, после прогулки , когда готовлю, или долго марафечусь )))
Врач сказала позже наденет бандаж и терпеть ))
Беречь себя)
Спитайте свого гінеколога, чи треба Вам бандаж і як його правильно одягати -носити
Болела, помогала стойка - коленно локтевая, минут по 20 раза 3 в день стояла, оно хорошо напряжение снимает и вообще очень полезно.
+ я в этой позе всю беременность простояла) реально 30 мин движение-20 мин стою так.
Так примерно как у вас началось ну наверное ближе ко второму триместру, врач советовала бандаж и консультации невропатолога и травматолога если будет очень плохо
Периодически так же болит, недель с 20 точно. Муж по вечерам растирает поясницу с кремом типа звёздочки, врач разрешила. Ну и помогает ещё коленно-локтевая поза или просто облокотиться на стол, например
С 13й недели как заклинило, то недели через 2 после родов только попустило. Ничего не помогало
Мне от боли в пояснице помогал бандаж.