Как мы наладили режим дня дочери
📌Хочу поделиться своим, уже месячным, опытом дисциплины и расписания дочери📝. Как результат - у нас с мужем появилось больше энергии и качество совместно проведённого времени улучшилось.💫💆🏼♂️💆🏻♀️
Наш график📈 дня выглядит таким образом (бывают перемещения графика +/- 30 мин):
7:30 Подъем, игры в зале на коврике, мультики
8:30 первый дневной сон 1,5 часа 😴
10:00 завтрак, каша, фрукты
11:00 прогулка
12:00 второй дневной сон 1 час 😴
14:00 обед, стараемся кушать все вместе
15:00 третий дневной сон 1 час 😴
16:00-18:30 игры, мультики, коммуникация
19:00 купание для расслабления перед сном 🛁
19:30 грудь 🤱
19:50 закрываем занавески, двери, лампы и белый шум. Кутаю ребёнка в плед и укачиваю примерно 10 минут.
20:00 Ночной сон
21:30-22:00 ночное кормление грудью 🤱
Потребовалось две недели, чтобы понять, что такое расписание подходит Норе и ещё две недели, чтобы создать из расписания рутину. Подстраиваясь под график, конечно, все бытовые дела ушли на второй план. Однако, следующая цель улучшить и это🤞🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо! А когда вы перешли на 2 дс? В 11 мес или раньше?
@cvita примерно в конце 9 м, ближе к 10 м. В 9 м было то 3 сна то 2 сна. В 10 уже было 2 ДС и сейчас тоже 2 четко, и того 3 часа днём спит это жб.
@syenlik в 9 м было, 1 сон пол часа, 2 сон 1 час и 3 сон 2 часа.
Отличный график! Нам и ребенку тоже удобно когда есть режим
Согласна, дисциплина добавила больше свободы 😄
Если вам подходит такой подъем, почему бы и нет🙂
Моя подруга немного сдвинула режим сыну (9 мес) чтобы он вставал в 9-10)) У нас был тоже подъем в 10-11, но я не успевала утром выходить в хорошую погоду на прогулку, а зимой в 4 уже темнело и в итоге после всех бытовых дел (обед итд) могла выйти на прогулку только к 4, когда холодно и темно 🥶
Человек поделился своим достижением, а вы именно зацепили мультики 😬
Хороший режим, у нас такой же был.
Сейчас уже 2 ДС, а так ничего не изменилось. Подъем в 8 утра, в сон с 11 до 12, второй ДС с 16 до 18:00. В ночь 20:00- 21:00.
Хорошо когда все налажено. Я знаю когда и во сколько записоваться. Гостей встречать или идти в гости) и сам малыш уже знает когда спать.