😱🌀Ну Самое пугающее для многих в подвязывании - сам процесс подвязывания) Но сложного в нем ничего нет, нужно всего лишь попробовать пару раз👌
.
✅ Лично у меня стало резко лучше получаться, когда я начала это делать перед зеркалом - так можно контролировать аккуратность намотки, ровный столб узелков.
✅ Помним, что на бедрах наматываем туже и основательнее, чтобы бенкунг не съезжал, начинаем от середины ягодиц.
Видео с намоткой есть у нас есть в актуальных Смотрим, повторяем, и все получится😉 Мы в вас верим. ТАК КТО ЕСЛИ НЕ МЫ САМИ🥰😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
😱😱 Бенкунг байлау кезіндегі басты қорқыныш - байлау сәті ☺️. Бірақ қорқатын ештеңе жоқ, сабыр. Тек бірнеше рет талмай ерінбей қайталау керек.
.
✅ Жеке өзімде алғаш кезде қорықтым бірақ айнаға қарап байлау маған өте жеңіл болды бастапқы кезде. Себебі айна арқылы бенкунг дұрыс байланды ма, түйін дәл ортаға келді ма деген сияқты сәттер көзден таса қалмайды.
.
✅ Есте сақтаңыз: шап аймағында қаттырақ тартып байлаймыз, себебі жүріп тұрғанда бенкунг қатты көтеріліп кетпес үшін. Ал жалпы бенкунг кішкене көтерілсе ол қалыпты солай болу керек. Жоғарғы жағын өз сезінуіңізге қарай қатты не жәй тартып байлай бересіз. .
.
🌀 бенкунг байлау әдісі пост ретінде IGTV да актуальный деген жерде де көп видео сабақтар бар. Тек соған қарап бірнеше рет қайталаңыз. ЕРІНБЕҢІЗ ШАРШАМАҢЫЗ☺️✊🏻👌. СІЗ ЖАСАМАСАҢЫЗ ОЫН СІЗГЕ ЕШКІМ ЖАСАП БЕРМЕЙДІ. Яғни фигруаны жақсарту өз қолыңызда♥️😍🥰
Здравствуйте да у вас ещё живот мягкий поэтому есть шанс убрать плюс лёгкое упражнение комплекс дадим видео главное цель каждый день наматываться с утра до вечера 1-2 месяца до результата
Дн, я родила в сентябре, поможет сейчас избавиться от живота? После родов не было времени обматываться