Как правильно подвязывать бенкунг: советы и рекомендации
😱🌀Ну Самое пугающее для многих в подвязывании - сам процесс подвязывания) Но сложного в нем ничего нет, нужно всего лишь попробовать пару раз👌
.
✅ Лично у меня стало резко лучше получаться, когда я начала это делать перед зеркалом - так можно контролировать аккуратность намотки, ровный столб узелков.
✅ Помним, что на бедрах наматываем туже и основательнее, чтобы бенкунг не съезжал, начинаем от середины ягодиц.
Видео с намоткой есть у нас есть в актуальных Смотрим, повторяем, и все получится😉 Мы в вас верим. ТАК КТО ЕСЛИ НЕ МЫ САМИ🥰😘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
😱😱 Бенкунг байлау кезіндегі басты қорқыныш - байлау сәті ☺️. Бірақ қорқатын ештеңе жоқ, сабыр. Тек бірнеше рет талмай ерінбей қайталау керек.
.
✅ Жеке өзімде алғаш кезде қорықтым бірақ айнаға қарап байлау маған өте жеңіл болды бастапқы кезде. Себебі айна арқылы бенкунг дұрыс байланды ма, түйін дәл ортаға келді ма деген сияқты сәттер көзден таса қалмайды.
.
✅ Есте сақтаңыз: шап аймағында қаттырақ тартып байлаймыз, себебі жүріп тұрғанда бенкунг қатты көтеріліп кетпес үшін. Ал жалпы бенкунг кішкене көтерілсе ол қалыпты солай болу керек. Жоғарғы жағын өз сезінуіңізге қарай қатты не жәй тартып байлай бересіз. .
.
🌀 бенкунг байлау әдісі пост ретінде IGTV да актуальный деген жерде де көп видео сабақтар бар. Тек соған қарап бірнеше рет қайталаңыз. ЕРІНБЕҢІЗ ШАРШАМАҢЫЗ☺️✊🏻👌. СІЗ ЖАСАМАСАҢЫЗ ОЫН СІЗГЕ ЕШКІМ ЖАСАП БЕРМЕЙДІ. Яғни фигруаны жақсарту өз қолыңызда♥️😍🥰
Комментарии
Здравствуйте да у вас ещё живот мягкий поэтому есть шанс убрать плюс лёгкое упражнение комплекс дадим видео главное цель каждый день наматываться с утра до вечера 1-2 месяца до результата
@v.shaltabayeva, есть бязь 2500 акция есть перкаль 6000 батист 7000
Сəлем арулар!
Бүгін бірінші рет осы қосымша бағдарламаны жүктеп алдым. Құрбымның кеңесі бойынша. 7 айлық қызым ауырып, кеңес сұрағанмын. Тіркеліп алғасын өз сұрағымды қойып та үлгердім. Қарап отырсам бəріміз сол баяғы орыс тілінде сайрап жатырмыз. Ішім ашыды шынымды айтсам. Бұл қанымызға сіңіп кеткен əдет. Қайда барсақ та бірінші орысшалаймыз. Мен ешкімді сөкпеймін. Бұл əркімнің өз еркі. Жай өзімді қазақшаға үйретейін деген ниетім ғана😊...
Почему я не помогала с детьми, когда сама была без ребенка?
Баланы босанған кезде не үшін өкіндім?
Мен ағаммен, женгеммен бірге тұрдым. Студент болдым, жұмыс жасадым. Бірақ ешқашан балаларына қарасып берейін деген ойыма келмепті. Шыны керек, жееек көретінмін балаларға қарағанды. Аяука далаға балалармен қыдырып қайтшы дегенде, жише, өзіңіз барып қайтасызба, мен үй жинастырып шығайын дейтінмін.
Бір күні есімде, Аяука балараға қарай тұршы, біз бір жақа барып қайтайын деп едік дегенде, жоқ жише менің қолым бос емес, шаруаларым бар деп кеткем. Өзім ТРЦ да...
Мәжбүрлеп туған үйге көшкен әйел: стресстен қалай шығуға болады?
Қайырлы кеш қыздар
Ішімдегіні айтқым келіп тұр, сонгы күндері жылауым өте көп болып кетті.
Августте күйеуім істі болып сизо ға отырады. Скоро соты болады, сотталады 7-8 жылға.
. Қызым 2.5 жаста, садикке беріп жұмысқа шықтым, счеттарым арестте, кредиттер менің мойнымда 10 🍋.әрен дегенде кассадан зп беретін жұмыс таптым, бірақ қызымнын ауыруы көбейіп кетті, садикке барғанына не бәрі бір ай.
1 апта үйде болу керек деді врач, казір енем қарап жүр қызымды. Мен қызбен бірге әженін үйіне(енемнін мама...
Түнгі сыр…
Маған ешқандай байлық та, атақ,даңқ, ақша керек емес…
Маған тек екі балапанымның дендері сау, үлкен азамат болғандарын қалаймын… осы екеуінің рахатын жігітім екеуміз қатар көруді армандаймын,және ата-анам,бауырларым аман болуын дұға етіп Алладан сұраймын🤲🏻❤️
Дәл қазір жасым 25-те… 22 жасымда ана атандым… үйленгенше өз өзіне а
Қарап қалған едім,қазір тіпті шаш тарауға уақыты жоқ адаммын…😔 жас кезімде алтынға қатты қызығатынмын, қазір ақша таппай қалсам алтынды ломбардка өткізетіндерд...
Дн, я родила в сентябре, поможет сейчас избавиться от живота? После родов не было времени обматываться