Есть очень хорошая практика: каждый вечер вспоминать прошедший день и что в нем получилось. И каждый…

Есть очень хорошая практика: каждый вечер вспоминать прошедший день и что в нем получилось. И каждый пустяк - тоже! Потому что это не пустяк.

И вот еще хорошая практика от Игната (см. Фото).

PS: вдвоем с коллегой, тоже перинатальным психологом, мы сделали бесплатный канал поддержки для мам. https://t.me/+3fUgcPZ2KBRhNTli присоединяйтесь!

#клиническийпсихолог #перинатальныйпсихолог #психологдлявзрослых #психологонлайн #материнство #выгорание