Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна Оболенцева
Анна Оболенцева
Мама сына (4 года)

Привет. Не смейтесь только, ну пожалуйста) Попыталась я немного потренироваться дома. Выбрала программу для самых-самых…

Привет.

Не смейтесь только, ну пожалуйста)

Попыталась я немного потренироваться дома. Выбрала программу для самых-самых чайников, но тем не менее, крепатура была. На неё то я списала три дня того, что двигаюсь с трудом. Но вот, ноги, руки и пресс прошли, а спина, точнее поясница болит ничуть не меньше. Не могу лаже описать как именно. Боль не острая, не жжение, а какая-то такая... Сгибаюсь с трудом, ноги поднять ( например, сижу на кресле и хочу на табуретку ноги закинуть) могу только руками. И так уже неделю.

Куда идти и что с этим делать? Массажи, греть или что вообще делать? Я так больше не могу...

5

Комментарии

iryna.n

Ирина Мама дочки (1 год)

Горячая ванная, витамин С помогут при крепатуре

Желательно через силу заниматься дальше через день- два хотя бы

Помогите телу

Ответить

brienna

Анна ОболенцеваМама сына (4 года)

Так тут и не крепатура. Крепатура была и прошла к понедельнику ( с четверга).. и тогда я поняла, что у меня и спина болит. Ванную максимально горячую уже 2 раза принимала, вообще не легче. Больше не полезу, огромная вероятность, что я не смогу потом из неё самостоятельно вылезти.

Ответить

iryna.n

Ирина Мама дочки (1 год)

@brienna, а что с вами тогда?

Ответить

blessedd

ЕленаМама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего

У меня тоже болела спина и поясница, я поняла, что видимо делаю, что-то не так. Перестала выполнять упражнения. Прошло, но не сразу конечно

Ответить

brienna

Анна ОболенцеваМама сына (4 года)

А когда прошло? Я неделю мучаюсь, а последние сутки вот просто ппц, я уже не сгибаюсь, приседаю медленно с ровной спиной,обуваюсь с визгами. Думаю, может позвонить врачу какому.. чтобы посоветовали хотя бы, как симптом снять...

из обезбола сейчас дома только ношпа и цитрамон, выпила ношпу - 0 эффекта .

И я поняла, что боль так конкретно в правую ногу отдает, иногда как встану на правую ногу - аж звезды в глазах. Страшно ппц... Единственное, что неплохо облегчает боль - лежа на левом боку сильно вытянуть и напрячь правую ногу. Но я так не могу долго.

Ответить

Всем доброй ночи, наверное все спят уже))), я не могу, у меня горят ноги и руки и ничего не помогает, это кошмар какой…

Всем доброй ночи, наверное все спят уже))), я не могу, у меня горят ноги и руки и ничего не помогает, это кошмар какой то. Я незная что делать даже, вроде и спать хочу и никак, ужасное состояние, в ногах и руках прям огонь, мочу водой через секунду уже сухие.Вот так(((

Люди, срок 39.5,отекла жестко впервые за обе беременности, ноги как у слона, руки в кулак с трудом сжать могу😭это что…

Люди, срок 39.5,отекла жестко впервые за обе беременности, ноги как у слона, руки в кулак с трудом сжать могу😭это что вообще? Может в больничку мне?🙄

Как помочь дочке с неразгибающейся ногой? Опыт мам

Девочки помогите может кто знает или помогите вывести в топ чтоб кто-то мог ответить . Младшая дочь родилась с искривленной стопой , но это мы исправили почти , с рождения были в лангетках. У нас под коленкой не разгибается нога до конца. Тут в Саратове были уже у всех хваленных неврологов и ортопедов . Разводят руками что операбельно это не лечится . Делали энмг с проколом , ренгены . Энмг могу прислать если кто-то разбирается . Там нервные окончания отстают от здоровой ножки . Из лечения было либо кортексин, целебролизин, витамины группы В , лфк, массажи, парафин , иглоукалывание . Раньше врачи говорили что станет лучше , нужно постоянно делать. Но я вижу что лучще не становится , мы стоим на месте . Я на грани срыва уже. Дочь хочет ходить, но не может потому что нога слабее и короче из-за того что разгибаться до конца не может . Она ходит на коленках, но это тоже не дело. Мы с мужем хотим куда-нибудь поехать , но не знаем куда . Питер? Знаю что там есть какой-то центр ортопедии или как он называется правильно . Или может еще что-то посоветуете ? На втором фото как дочь сейчас ставит ногу , ножка опять начала уходить в сторону так как нам отменили ортопедические сандали чтоб ногу вообще не сковывать .