Квадрат Декарта: принятие решений с помощью сравнения плюсов и минусов
Квадрат Декарта – это простая техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон.
- Возьмите лист и разделите его на 4 равные части
- В каждой части напишите вопрос,а затем дайте честные развёрнутые ответы на них. Старайтесь указать не менее 6–8 пунктов для каждой ячейки .
⠀
1. Что будет, если это произойдёт ?( что я получу, какие плюсы ).
⠀
2. Что будет, если это НЕ произойдёт? ( всё останется так, как было, плюсы от НЕполучения желаемого).
⠀
3. Чего НЕ будет, если это произойдёт? ( минусы от получения желаемого ) .
⠀
4. Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдёт? ( минусы от неполучения желаемого) .В ход идет интуиция. На этом этапе рекомендуем отвечать, как можно быстрее.
⠀
Важно: все ответы необходимо записывать. Это нужно,чтоб не запутаться и иметь перед собой полную картину происходящего. Прочитав и проанализировав все ответы вы примете правильное решение.
#психологтатьянагергель#психолог #психотерапевт #психологонлайн
Комментариев ещё никто не написал.
Что выбрать: квартиру или дом?
Девочки если б у вас была бы возможность и финансы что выбрали? Купить квартиру или дом?) Понимаю в каждом месте есть свои минусы и плюсы, но интересно послушать ваше мнение)
Сколько вы кормили грудью? Опыт использования смесей
Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог)
Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт
Как часто нужно убирать дома? Мой график уборки
А у меня очередные вопросы. И сегодня они про уборку.
Девочки, как часто вы пылесосите/подметает и моете полы?
Как часто моете фасад кухни?
Как часто моете унитаз?
Как часто моете ванну?
Сама же отвечу.
Полы подметаю 1 раз в день. Пылесошу раз в два дня, так же как и мою раз в два дня.
Фасад кухни раз в две недели - верх, низ-раз в месяц (может два раза в месяц). Мы походу готовим как свинки, у нас вся кухня уделана вечно😄
Унитаз (1 раз в 2 дня)
Ванну мою раз в два-три дня.
Это много или м...
Девочки рожавшие с договоренностью и без в 4 и 5 роддомах!
Батл 4vs5 плюсы и минусы???
Партнёрские роды: за и против?
Вы за партнерские роды или нет?
плюсы и минусы, как у вас было
интернет кричит и блогеры что это вау,
а окружение, что нефиг мужику там делать и смотреть на меня в этот момент, ничем не поможет все равно.