Квадрат Декарта: принятие решений с помощью сравнения плюсов и минусов

Квадрат Декарта – это простая техника принятия решений на основе сравнений всех возможных плюсов и минусов. Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с четырех разных сторон.

- Возьмите лист и разделите его на 4 равные части

- В каждой части напишите вопрос,а затем дайте честные развёрнутые ответы на них. Старайтесь указать не менее 6–8 пунктов для каждой ячейки .

⠀

1. Что будет, если это произойдёт ?( что я получу, какие плюсы ).

⠀

2. Что будет, если это НЕ произойдёт? ( всё останется так, как было, плюсы от НЕполучения желаемого).

⠀

3. Чего НЕ будет, если это произойдёт? ( минусы от получения желаемого ) .

⠀

4. Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдёт? ( минусы от неполучения желаемого) .В ход идет интуиция. На этом этапе рекомендуем отвечать, как можно быстрее.

⠀

Важно: все ответы необходимо записывать. Это нужно,чтоб не запутаться и иметь перед собой полную картину происходящего. Прочитав и проанализировав все ответы вы примете правильное решение.

#психологтатьянагергель#психолог #психотерапевт #психологонлайн