В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна . Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30. Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять! Режим такой: Встаём 9:30 1 сон ~в 11:00 2 сон~ в 13.30 3 сон ~в 16.30 4 сон ~в 19:00 И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)
Дорогие мамы, скажите, что я делаю не так?:( вот ребёнок встаёт в 9 утра. В 12 первый сон до 14:00.а дальше ужас:( если второй сон делать (в 17:30-18:00 до 18:30-19:00), то потом до 1:00 ночи не уложить:( а если второй сон не делать, то он с 19:00 страдает, хочет спать и, дотянув, до 20:30-21:00 вырубается.. И тот, и другой вариант не очень:( а как быть?...
настя·
Мама сына (1 год)
Так же было.перерос.терпения вам.
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Я тянула до первого сна. До 12 хотя бы. По ночалу трудно было. Гулять ходили отвлекались. Потом привыкла.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мы с 1.1 перешли на 1 сон , ложимся в 22, встаём в 9-9.20 , дневной сон с 14 до 16, до года был ужас со сном 😅
MamaYesenia🍓Taisiya🍓·
Мама дочки (4 года)
У нас так же было
Началось помню в 1,1 г тоже то 1 то 2 сна, капризы.
У нас было так
Ночь 21 00
Утро 7-8
1 сон 10 :30-11 :00(мин 40 как правило спала)
2 сон в 14-15(спала час, может чуть больше)
В 1,3г мы перешли на один сон.
Первый сон сдвигала до 12 (тогда спать стала лучше 2 ч и более)
Анастасия··
Мама сына (1 год)
только этого и жду . Но ещё всё накладывается на режущие зубы . Они его тоже сильно беспокоят.
MamaYesenia🍓Taisiya🍓··
Мама дочки (4 года)
понимаю у нас в это время лезли клыки.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
моляры верхние виднеются . Клыков пока не видно
🫧Anastasia ·
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
Мы чуть старше , но вот до этого наверное месяца 2 скакало, то один сон, то два 🥲
Сейчас вроде окончательно стал 1.
Встаём в 8-9, в ночь в 10-11
Один сон 3 часа днём
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Надеюсь у нас тоже скоро устаканиться 😊