kotaffeyka94
Елена·Мама сына-младенца
Девочки привет 👋
После родов прошло 11 дней, животик мой немного дряблый, через сколько можно начинать физ нагрузки? И как проще и быстрее убрать животик?
1
Комментарии
Минимум 4 месяца. Сейчас можно делать дыхательные упражнения - НЕ ВАКУУМ!
Нравится Ответить
У меня два месяца прошло, я носила бандаж, а сейчас высокое бельё. Живот подтянулся, но ещё не совсем ушел, диастаз большой